1.Jambu biji: hanya menunggu naungan hijau pepohonan menutup, mutiara pistachio seperti api terbuka sekaligus
(1) Mengandung berbagai vitamin dan mineral, dengan kandungan vitamin yang sangat tinggi, yang secara efektif menghilangkan penumpukan tinja di usus.
(2) Antipiretik, antiinflamasi dan anti-diare
(3) Memperkuat limpa dan lambung: menghentikan fermentasi asam dalam lambung. Bagi mereka yang menderita sakit perut karena keasaman yang berlebihan, minum jus jambu biji dapat meredakan rasa sakit.
(4) Antioksidan
(5) Penurunan berat badan: rendah kalori
2.Strawberry: Rasakan hati seperti madu, tertawa dan terbang dengan awan
(1) Anti kanker, menghambat pertumbuhan tumor, lebih tenang, umumnya tidak akan kedinginan atau terbakar.
(2) Menurut pengobatan Tiongkok, stroberi bersifat manis dan sejuk, memasuki meridian limpa, lambung dan paru-paru, membasahi paru-paru dan menghasilkan cairan, memperkuat limpa dan lambung, diuretik dan bengkak, menghilangkan panas dan menghilangkan panas musim panas. Dapat digunakan untuk batuk dengan panas paru-paru, kehilangan nafsu makan, kencing pendek, dan untuk menangkal obesitas.
(3) Untuk memperbaiki gejala saraf seperti melankolis dan insomnia, minumlah segelas jus stroberi sebelum tidur
(4) Menggunting bintik-bintik gelap.
(5) Mencerahkan mata dan menyehatkan hati: stroberi mengandung karoten yang penting untuk sintesis vitamin A
(6) Penurunan berat badan
(7) Efek tambahan pada arteriosklerosis, hipertensi dan penyakit jantung koroner.
Catatan: A. Stroberi mengandung lebih banyak kalsium oksalat dan tidak boleh dimakan oleh penderita batu saluran kemih.
B. Permukaan stroberi kasar dan tidak mudah dicuci, rendam dalam air garam ringan selama 10 menit
3.Blueberry: daun musim gugur padat dengan cinta dan anggur, buah suci dunia segar
(1) efek antioksidan kuat
(2) Blueberry mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi
(3) untuk mencegah penuaan otak, jantung, anti kanker
(4) menurunkan tekanan mata, meredakan kelelahan mata (mengandung lebih banyak antosianin).
4.Orange: Setahun pemandangan bagus yang harus Anda ingat, yang paling banyak adalah waktu oranye dan oranye hijau
(1) Menyesuaikan tubuh asam: orang modern makan terlalu banyak makanan bergizi → tubuh asam, lipid darah tinggi, jeruk adalah salah satu buah terbaik untuk menyesuaikan tubuh asam
(2) Menurut pengobatan Tiongkok, jeruk bersifat sejuk, membuka perut dan mendorong keluarnya racun dari tubuh.
5, lemon : hidup melempar lemon, Andalah yang bisa mengubahnya menjadi jus lemon
(1) mencegah arteriosklerosis dan trombosis
(2) efek anti-kanker
Catatan: Lemon terlalu asam untuk dikonsumsi langsung dan dapat digunakan untuk lauk pauk dan dibuat jus.
6 . Persik: Saya tidak tahu ke mana wajah saya pergi, tetapi bunga persik masih tersenyum di musim semi
(1) Buah persik memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan merupakan makanan pelengkap yang ideal bagi pasien anemia defisiensi zat besi.
(2) Memelihara Yin dan menghasilkan cairan tubuh, membasahi usus dan menghilangkan kekeringan
Catatan: Buah persik bersifat panas dan lembab dan tidak boleh dimakan secara berlebihan, jika tidak, buah persik akan menyebabkan panas dalam berkembang.
Persik mengandung kadar gula yang tinggi, pasien diabetes harus makan dengan hati-hati
7 . Persik: persik tenggelam, musim dingin belum berakhir, ini musim semi
(1) Tidak tinggi gula
(2) Pelembab
(3) mencegah pengendapan nitrit karsinogenik dalam tubuh
(4) Menurunkan kolesterol dan trigliserida
8, pisang: gigitan harum Jiao’e tersenyum, ke dalam perut untuk mengunyah buah yang menyenangkan Kan
Mengandung jumlah potasium tertinggi untuk buah-buahan
(1) anti-aterosklerosis
(2) penurunan berat badan (pisang tidak terlalu tinggi kalori)
(3) anti-depresi (pisang mengandung zat yang dapat meningkatkan otak untuk membuat orang merasakan emosi bahagia yaitu zat 5-hydroxytryptamine)
(4) Menurunkan kolesterol
Catatan: Pisang bersifat dingin, jadi jika pasien mengalami mencret, potong-potong pisang menjadi irisan dan panggang dalam oven selama 10 menit.