Teknik yang umum digunakan untuk pijat punggung terutama adalah menekan titik, menekan dan meremas, memetik, dll., sebagai berikut.
1. Metode penekanan titik adalah dengan menggunakan sisi telapak tangan dari bagian terakhir ibu jari atau menggunakan jari telunjuk, jari tengah, jari manis dan kelingking secara bersamaan untuk menekan bagian tertentu dari punggung pasien yang dipilih.
2. Menekan dan memijat biasa dilakukan dengan satu tangan atau kedua tangan, permukaan ulir ibu jari diletakkan di bagian punggung, jari-jari lainnya diletakkan di sisi yang berlawanan atau posisi yang sesuai untuk membantu, ibu jari dan lengan bawah aktif, untuk tekanan dan pemijatan yang berirama.
3. Pemetikan biasanya dilakukan dengan ujung ibu jari, dan ujung jari dimasukkan di antara celah-celah tendon otot atau titik awal dan titik akhir tendon otot, dan dimainkan dan dipetik dari yang ringan ke yang berat, dan dari yang lambat ke yang cepat.
Secara khusus perlu dioperasi oleh dokter profesional, jangan sembarangan mencoba sendiri untuk menghindari efek samping.