Olahraga yang tidak diperbolehkan untuk miopia tinggi biasanya meliputi bola basket, bungee jumping, dan tinju. Karena pasien dengan miopia tinggi biasanya menunjukkan gejala seperti atrofi retina, kekeruhan vitreus, dan ablasio retina, maka olahraga yang tidak boleh dilakukan oleh pasien dengan miopia tinggi antara lain bola basket, bungee jumping, tinju, dsb. Olahraga tersebut merupakan olahraga yang berat, dan olahraga yang berat dapat mengakibatkan komplikasi yang serius, seperti keruh vitreus dan ablasio retina. Olahraga yang dapat dilakukan oleh pasien dengan miopia tinggi setiap hari antara lain yoga, jogging, tai chi, dan olahraga ringan lainnya, yang dapat mencegah pasien menggunakan mata secara berlebihan dalam jangka waktu yang lama, dan pada saat yang sama juga dapat meredakan gejala kelelahan mata. Disarankan agar pasien dengan miopia tinggi melakukan latihan yang tepat di bawah bimbingan dokter dan merawat mata mereka sesuai dengan petunjuk dokter, dalam kehidupan sehari-hari, mereka dapat makan lebih banyak makanan kaya protein seperti telur dan susu, dan menghindari makanan pedas dan merangsang.