Penyebab fungsional dari nafsu makan yang buruk dan berkurangnya nafsu makan termasuk ketegangan mental dan berkurangnya kekuatan lambung karena terlalu banyak bekerja. Hal ini dapat diatasi dengan cara-cara berikut: 1) menenangkan pikiran dan emosi, memperlambat ritme kehidupan, dan beristirahat secara teratur; 2) memperkuat aktivitas di luar ruangan dan menghirup lebih banyak udara segar; 3) makan secara teratur, penjatahan makanan secara teratur, dan menghindari makan secara berlebihan. Makanan harus bervariasi, menghindari pengulangan yang monoton, dengan berbagai macam warna dan rasa, dan campuran yang seimbang antara makanan kering dan encer, kasar dan halus. Selain itu, hindari makan makanan yang keras dan kasar karena dapat mempengaruhi pengosongan lambung. Anda juga dapat mengonsumsi makanan yang lebih menggugah selera, seperti saus tomat, selai stroberi, hawthorn, dan buah plum, untuk merangsang nafsu makan.