Dalam beberapa tahun terakhir, kejadian spondilosis serviks telah meningkat, menjadi bahaya besar bagi studi dan pekerjaan orang, dan oleh karena itu banyak orang yang menunda studi mereka dan mempengaruhi pekerjaan mereka. Faktanya, selama pencegahan dan rehabilitasi yang tepat dilakukan, sebagian besar pasien tulang belakang leher dapat hidup dan bekerja seperti orang normal. Spondilosis servikal disebabkan oleh orang yang bekerja dalam posisi leher rendah dan tertekuk untuk waktu yang lama (misalnya menulis, mengukir, menyulam, menjahit, dll.) dan posisi ini mengganggu keseimbangan internal dan eksternal tulang belakang servikal, sehingga menyebabkan kerusakan pada tulang belakang servikal dan jaringan di sekitarnya. Telah ditentukan bahwa pada usia 50 tahun, kejadian spondilosis serviks adalah 25%, pada usia 60 tahun, kejadiannya 50%, dan setelah usia 70 tahun, kejadiannya setinggi 100%. Dengan perubahan dalam kehidupan modern dan kondisi kerja, kejadian spondylosis serviks menjadi lebih muda, yang terkait dengan fakta bahwa remaja belajar secara intens, membaca dan menulis untuk waktu yang lama, sehingga mengakibatkan kelelahan otot leher dan bahu. Menurut patogenesis spondylosis serviks yang berbeda, dapat dibagi menjadi tujuh jenis: tipe serviks – nyeri leher, nyeri, kekakuan, atau disertai ketidaknyamanan bahu, sering diperburuk di pagi hari saat bangun tidur, aktivitas, dingin, dan membaik dengan kompres panas, pijatan, dan sering jatuh bantal, jenis yang paling ringan, perawatan tepat waktu dapat memperoleh hasil yang memuaskan. Jenis akar saraf – termanifestasi sebagai leher, bahu, lengan atas, lengan bawah, nyeri jari, mati rasa. Rasa sakitnya sangat hebat dan radioaktif, dan bisa dimulai di leher dan secara bertahap berkembang dalam urutan bahu → lengan → siku → tangan → jari. Ini juga dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, nyeri dan ketidaknyamanan punggung di punggung dan kelemahan otot di tungkai atas. Gejala-gejala ini sering dipicu oleh aktivitas dan paparan dingin. Tipe arteri vertebralis – bermanifestasi dengan pusing, pusing, mengantuk sepanjang hari, atau tinitus, tuli, gangguan pendengaran; kehilangan penglihatan; kehilangan ingatan. Pusing sering diperparah dengan memutar leher, atau bahkan mual, muntah dan jatuh tiba-tiba, dan pasien tidak mengalami rasa sakit. Hal ini disebabkan oleh pasokan darah yang tidak mencukupi ke otak akibat osteofit tulang belakang servikal yang menekan pembuluh darah (arteri vertebralis) di tulang belakang servikal. Jenis sumsum tulang belakang – karena kompresi sumsum tulang belakang oleh osteofit vertebra serviks, fungsi neurologis anggota badan tidak berfungsi, yang dimanifestasikan dengan berjalan goyah, menyerupai orang mabuk, mudah jatuh, tangan dan kaki yang kikuk, tungkai bawah sesak, dan bahkan kesulitan buang air kecil dan buang air besar serta kelumpuhan anggota tubuh bagian bawah. Ini adalah bentuk spondilosis servikal yang parah. Tipe simpatik – bermanifestasi sebagai sakit kepala, pusing, atau migrain, sakit kepala pasca-oksipital, mata bengkak, mudah robek, penglihatan kabur; mudah tersinggung, panik, nyeri kardiotoraks, tekanan darah meningkat, menggigil di tungkai, keringat berlebihan atau sedikit; atau tinnitus, sensasi benda asing di tenggorokan. Ada juga jenis kompresi campuran dan esofagus. Setelah memahami onset dan manifestasi klinis spondilosis serviks, apa yang harus dilakukan? Pertama, hindari ambulasi berkepanjangan. Alasan utama timbulnya spondylosis serviks adalah bekerja di meja, jadi penting untuk lebih memperhatikan pengurangan waktu dan intensitas bekerja di meja setelah penyakit ini. Selain itu, mengatur ketinggian meja dan tempat duduk, agar saat menulis tidak terlalu rendah, juga dapat berperan dalam mengurangi tujuan ambulasi. Kedua, waktu yang tepat latihan otot serviks: ketegangan otot tulang belakang leher adalah penyebab spondylosis serviks juga merupakan manifestasi klinis dari spondylosis serviks. Dengan tangan disilangkan ke bagian belakang kepala dan leher, paksa kepala dan leher ke belakang angkat atas, sementara kepala dan leher ke belakang gaya peregangan kembali (sejauh mungkin untuk menjaga vertebra serviks relatif tidak bergerak, lakukan bagian belakang pelatihan kontraksi otot leher), relaksasi, berulang kali 20 ~ 50 kali, latihan harian 2 ~ 3 kali, Januari lalu bisa efektif, latihan seumur hidup dapat mencegah spondylosis serviks. Ketiga, perhatikan penggunaan bantal yang wajar: terlentang dengan bantal tinggi adalah kesalahan paling umum yang dilakukan orang, metode yang benar adalah memilih tinggi dan kepalan tangan saya sama dengan tinggi bantal lonjong (Gambar), bantalan di bagian belakang vertebra serviks di bagian tengah, bukan bantalan pada tengkorak, yang tidak hanya memiliki efek pencegahan yang baik pada spondylosis serviks dan dapat meningkatkan pemulihan awal pasien serviks, selain itu, perhatikan juga untuk tidak menggunakan bantal tinggi, bantal lebar, bantal pendek, bantal keras. Keempat, traksi serviks yang tepat. Sebagian dari spondilosis serviks, terutama nyeri dan mati rasa pada tungkai atas, dapat diobati dengan baik dengan traksi serviks ketika gejalanya serius. Lakukan perawatan traksi serviks, berat traksi harus berbeda dari orang ke orang, umumnya traksi ringan dari 4 kg, secara bertahap dapat meningkat menjadi 5-6 kg (gaya traksi tidak terlalu besar, jika tidak maka akan merusak otot leher), waktu traksi dari 20 menit hingga 30 menit, pasien yang serius dapat dirawat di rumah sakit dengan traksi harian dengan berat yang lebih besar 6 ~ 8 jam. Biasanya diperlukan 20 hingga 30 hari traksi terus-menerus. Traksi duduk harus dilakukan dengan kepala sedikit menunduk dan dalam posisi membungkuk 30 derajat ke depan untuk hasil yang lebih baik. Kelima, lakukan pijatan leher yang tepat. Dengan tangan mereka sendiri yang digenggam di bagian belakang otot leher (tangan kiri menggenggam otot serviks kiri, tangan kanan menggenggam otot serviks kanan) berulang kali menekan bagian belakang otot leher, untuk mengendurkan kejang otot, meningkatkan sirkulasi darah, menghilangkan kelelahan serviks untuk meredakan gejala. Keenam, perhatikan untuk menjaga kehangatan. Timbulnya spondylosis serviks sering terjadi setelah pilek atau flu, jadi perhatikan untuk menjaga kehangatan tidak hanya di tulang belakang leher, tetapi juga seluruh tubuh tidak boleh kedinginan. Ketujuh, singkirkan penyakit yang sulit dan lain-lain: meskipun demikian, pasien dengan spondilosis serviks yang kinerjanya terutama kelumpuhan atau dikombinasikan dengan penyakit lain juga harus meminta diagnosis dokter untuk menyingkirkan beberapa penyakit yang sulit dan lain-lain untuk mencapai pemulihan yang sistematis dan komprehensif. Saya pernah merawat seorang pasien dengan nyeri leher yang dirawat sebagai “spondylosis serviks” di luar rumah sakit untuk waktu yang lama, tetapi kemudian ditemukan memiliki kanker paru-paru yang bermetastasis ke tulang belakang leher setelah pemeriksaan MR!