Efek dari pernapasan perut terbalik dapat meningkatkan kapasitas paru-paru, mengurangi kemungkinan infeksi paru-paru, meningkatkan fungsi organ perut, menurunkan tekanan darah, dll. 1. Secara efektif dapat meningkatkan kapasitas paru-paru tubuh, secara signifikan meningkatkan fungsi kardiopulmoner tubuh, meningkatkan suplai oksigen tubuh dan memurnikan darah. 2. Secara efektif dapat mengurangi kemungkinan infeksi paru-paru, terutama bagi pasien yang menderita infeksi paru-paru, pernapasan perut terbalik dapat memainkan efek terapeutik tambahan. Karena pernapasan perut terbalik dapat meningkatkan jumlah suplai oksigen, meningkatkan kemampuan jaringan paru-paru untuk melawan infeksi. 3. Dapat meningkatkan fungsi organ perut manusia, karena pernapasan perut terbalik dapat melatih organ-organ melalui gerakan naik turunnya diafragma, dan meningkatkan kemampuan berbagai jaringan dan organ. 4. Dapat menurunkan tekanan darah, karena pernapasan perut terbalik dapat menurunkan tekanan perut dan mencapai efek menurunkan tekanan darah, dapat memperbaiki gejala pasien hipertensi.