Hal pertama yang perlu dipertimbangkan ketika datang ke nyeri punggung pada trimester ketiga adalah aspek otot dan jaringan lunak punggung, menyebabkan rasa sakit, nyeri dan ketidaknyamanan. Hal ini dikarenakan setiap wanita yang sedang hamil akan mengalami kenaikan berat badan dengan cepat dalam jangka pendek, yang mengakibatkan peningkatan beban pada tulang belakang lumbal. Peningkatan beban pada tulang belakang lumbal menyebabkan peningkatan ketegangan pada jaringan lunak punggung bagian bawah, menyebabkan ketegangan otot kronis pada punggung bagian bawah, yang menyebabkan nyeri punggung bawah. Kedua, ada faktor neurologis yang perlu dipertimbangkan. Banyak pasien wanita memiliki sedikit herniasi diskus atau diskus yang menonjol, yang biasanya tidak memiliki gejala klinis, tetapi setelah kehamilan, karena penambahan berat badan, diskus yang mengalami herniasi atau diskus yang menonjol akan semakin parah, menekan kantung tulang belakang, ligamentum longitudinal posterior, dan akar saraf, yang menyebabkan peningkatan nyeri punggung. Oleh karena itu, dua faktor di atas adalah yang paling umum, yang keduanya disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang lumbal setelah penambahan berat badan, yang menyebabkan peningkatan gejala yang sesuai pada otot dan jaringan lunak atau saraf. Apa yang harus saya lakukan jika saya mengalami nyeri punggung pada trimester ketiga? Pertama, Anda harus beristirahat dan mencoba untuk menghindari peningkatan beban pada tulang belakang lumbal. Kedua, penting untuk memperkuat otot-otot punggung bawah dan kedua tungkai bawah. Ketiga, fisioterapi dapat diberikan jika perlu, karena pengobatan harus dihindari setelah kehamilan.