Glukosa darah puasa 6.5mmol / L, jika glukosa darah postprandial tidak tinggi, belum mencapai standar diabetes, dapat melalui kontrol aktif diet, intervensi gaya hidup, meningkatkan olahraga, dll., mungkin dapat kembali normal, disarankan agar sesuai dengan situasi mereka sendiri di bawah bimbingan perawatan dokter. 1. Kontrol diet: mengontrol total kalori, diet rendah garam, rendah lemak, rendah gula, dapat makan lebih banyak biji-bijian kasar, sayuran segar dan makanan lain yang kaya serat, Anda juga bisa makan buah-buahan indeks glikemik rendah. 2. Intervensi gaya hidup: untuk mengembangkan kebiasaan yang baik, hindari merokok, minum-minuman keras, begadang, dll., yang kondusif untuk menjaga kestabilan metabolisme tubuh dan memastikan glukosa darah dalam keadaan stabil. 3. Perbanyak olahraga: Perbanyak olahraga, seperti jogging, jalan cepat, dll., selama sekitar 45 menit setiap kali, 3-5 kali seminggu, yang membantu mengonsumsi kalori dan menurunkan gula darah. Glukosa darah puasa 6,5 mmol/L, dianjurkan untuk dirawat di bawah bimbingan dokter.