Sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut dan menjaga kebersihan kulit, dan dianjurkan untuk menyikat gigi dan mencuci muka setiap hari, karena tidak akan mempengaruhi tubuh Anda, tetapi hanya akan menguntungkan. Selama menstruasi, kadar hormon dalam tubuh berangsur-angsur berubah, volume darah akan meningkat setelah kehamilan, akan ada banyak pengeluaran keringat selama menstruasi, terutama untuk mengurangi peningkatan volume darah dengan cara ini, sehingga diperlukan untuk menjaga kehangatan selama menstruasi, dan menjaga kebersihan kulit. Anda juga dapat mandi selama periode menstruasi, dan disarankan agar Anda mandi dengan air jahe untuk meningkatkan sirkulasi darah lokal, yang baik untuk tubuh, dan segera mengeringkan diri dengan handuk dan berpakaian setelah mandi.