Bernapas melalui mulut memiliki efek pemanasan, pelembab dan penyaringan yang lebih sedikit pada udara dari rongga hidung, yang mungkin memiliki efek buruk pada saluran pernapasan dan dianjurkan untuk diperbaiki. Cara untuk memperbaiki pernapasan mulut termasuk melatih diri sendiri, pengobatan penyakit hidung dan menghilangkan penyebab lainnya. 1. Latihan mandiri: Jika tidak ada penyakit lain, dan pernapasan mulut hanya disebabkan oleh kebiasaan buruk, melalui latihan mandiri, pernapasan mulut terbuka dapat berkurang setelah membiasakan diri. 2. Pengobatan penyakit hidung: Bernapas melalui mulut dalam banyak kasus disebabkan oleh gangguan hidung, seperti sinusitis, polip hidung, rinitis alergi, dan kondisi terkait lainnya, yang perlu ditangani secara aktif. (1) Dalam kasus sinusitis atau polip hidung, pembedahan mungkin diperlukan; (2) Dalam kasus rinitis alergi, antihistamin seperti cetirizine hidroklorida mungkin perlu diminum untuk pengobatan guna meningkatkan ventilasi hidung pasien, yang akan membantu dalam memperbaiki pernapasan melalui mulut. 3. Singkirkan penyebab lain: terkadang pernapasan melalui mulut mungkin berhubungan dengan apnea tidur obstruktif. Orang dengan apnea tidur obstruktif mungkin secara tidak sengaja membuka mulut untuk bernapas di malam hari karena runtuhnya saluran napas bagian atas saat tidur. Pernapasan melalui mulut dapat diperbaiki atau diringankan dengan perawatan dengan ventilator non-invasif di malam hari. Singkatnya, ketika manifestasi pernapasan mulut terjadi, penyebab spesifiknya perlu diselidiki dan ditangani secara individual.