Minum bubur jahe dan bubur bawang hitam setelah berenang dapat mengusir hawa dingin.
1. Bubur jahe, dari “buku penemuan diet”, komposisinya adalah lima irisan jahe, beberapa bawang bombay dengan kumis, cuka beras secukupnya, dan lima puluh gram beras berbutir bulat.
Pertama ambil jahe bersih, lalu ditumbuk, daun bawang bersih, sisihkan. Kemudian masukkan beras berbutir bulat dan jahe ke dalam panci, tambahkan air secukupnya, masak. Saat bubur akan dimasak, tambahkan cuka beras, daun bawang, dan masak sebentar. Ambil selagi panas, lalu ambil selimut penutupnya, sampai tubuh sedikit berkeringat.
Bubur jahe dapat menghilangkan dingin dan meredakan muntah dan pemanasan perut, biasanya digunakan dalam bukti permukaan angin-dingin eksternal, untuk panas orang tersebut, tubuh kekurangan Yin panas internal, harus dihindari; panas angin eksternal harus dihindari.
2. Bubur daun bawang dan kacang hitam, dari “Taiping Shenghui Fang”, terbuat dari lima puluh gram bawang putih, dua puluh gram tempe, lima puluh gram beras berbutir bulat, serta jahe, lada, garam, dan bumbu lainnya secukupnya.
Rendam tempe dalam air hangat selama kurang lebih dua puluh menit, bilas dan sisihkan. Kemudian cuci dan potong bawang putih dan sisihkan. Kemudian masukkan beras yang sudah ditanak bulat ke dalam panci tambahkan air, api bela diri mendidih, didihkan, di dalam beras yang sudah ditanak bulat tambahkan tempe, bawang putih, jahe dan sebagainya, lanjutkan memasak selama kurang lebih lima belas menit bisa. Diminum pada pagi dan sore hari selagi panas.
Bubur dengan kacang hitam dan daun bawang dapat mengeluarkan keringat dan meringankan gejala, mendetoksifikasi racun, dan melancarkan Yang. Sangat cocok untuk pilek dan flu, gejala masuk angin. Tidak dianjurkan untuk orang dengan infeksi angin-panas eksternal.
Diet obat tidak dapat disamakan dengan obat-obatan dan tidak dapat berperan dalam mengobati penyakit. Jika Anda merasa tidak enak badan setelah berenang, Anda harus pergi ke institusi medis tepat waktu untuk menghindari penundaan kondisi Anda.