Ibu dapat makan buah-buahan biasa, makan pisang biasanya tidak perlu dipanaskan, suhu ruangan dapat dimakan, tetapi perhatikan bahwa tidak boleh makan pisang yang belum matang.
Pisang adalah salah satu buah yang paling umum dan kaya akan nutrisi tertentu, seperti energi, karbohidrat, karotenoid, fosfor, kalium, dan nutrisi lainnya. Konsumsi pisang dalam jumlah sedang dapat mengisi kembali energi, karotenoid, dan nutrisi lainnya, yang dapat membantu menjaga aktivitas fisiologis normal dan bermanfaat bagi pemulihan tubuh ibu.
Bunda dapat mengonsumsi pisang pada suhu ruangan tanpa pemanasan, namun perlu diperhatikan bahwa tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang yang masih mentah. Pertama, pisang mentah tidak enak dan memiliki rasa sepat yang jelas. Kedua, pisang mentah mengandung sejumlah besar asam ellagic, yang tidak mudah dicerna, dan makan terlalu banyak dapat meningkatkan beban pada saluran pencernaan.
Selain itu, para ibu harus memastikan asupan nutrisi lain yang seimbang dalam kehidupan sehari-hari. Penting juga untuk dicatat bahwa jika ibu merasa tidak enak badan, disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter.