Tidak ada cara yang mutlak untuk melancarkan buang air besar. Secara umum, minum air hangat di pagi hari, makan makanan yang kaya serat makanan, atau minum obat pencahar seperti Domperidone dan Lactulose akan membantu Anda buang air besar.
1. Air hangat: Minum air hangat di pagi hari dapat membantu mempercepat gerakan peristaltik saluran cerna dan melancarkan buang air besar. Minum air yang tepat di pagi hari juga dapat mengisi kembali tubuh dengan air yang hilang pada malam hari.
2. Makanan yang kaya akan serat makanan: Makanlah beberapa makanan yang kaya akan serat makanan, seperti: gandum, soba, ubi jalar, apel, pisang, dll., Dapat mengatur lingkungan normal flora usus, meningkatkan gerakan peristaltik usus, membantu buang air besar.
3. Obat oral: Anda dapat minum obat pencahar seperti yang diresepkan oleh dokter untuk meningkatkan volume tinja, meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, dan membantu buang air besar. Seperti: larutan oral laktulosa, domperidone, dan sebagainya. Obat-obatan di atas harus dikonsumsi di bawah bimbingan dokter untuk menghindari reaksi yang merugikan.
Jika tidak ada buang air besar dalam waktu yang lama atau disertai dengan gejala tidak nyaman lainnya, Anda harus segera mencari perawatan medis.