Tidak ada “cara tercepat untuk menghilangkan dingin dan lembab”, dapat diobati melalui pengondisian harian, obat-obatan, fisioterapi dan metode lainnya, efek spesifiknya bervariasi dari orang ke orang. 1. manajemen harian: harus mengembangkan kebiasaan makan yang baik, untuk makanan ringan, mudah dicerna, bisa makan air mata Ayub, kacang merah, poria, dll., Harus menghindari berminyak, tidak baik untuk pencernaan makanan, seperti makanan yang digoreng, daging berlemak, hot pot, kue, es krim, dll., Jangan makan berlebihan, untuk menghindari memperparah beban limpa dan perut. 2. Obat-obatan: Anda dapat memilih untuk menggunakan Wen Jing Tang, Ginseng Ling Bai Zhu San, dan Pil Pian Zi Lizhong untuk pengobatan di bawah bimbingan dokter profesional. 3. Fisioterapi: Akupunktur, bekam, moksibusi, tuina, dan metode lainnya dapat digunakan untuk mengatur keseimbangan yin dan yang, untuk mencapai efek penyebaran dingin dan kelembapan dalam tubuh. Disarankan untuk melakukan perawatan standar di bawah bimbingan dokter profesional untuk menghindari dampak serius pada kesehatan.