Jaringan payudara wanita yang normal terdiri dari jaringan kelenjar dan jaringan lemak, diselingi dengan banyak ligamen yang menjaga payudara tetap dalam posisi tegak. Seiring berjalannya waktu, tingkat sekresi hormon menurun, jaringan lemak pada payudara wanita akan berkurang secara signifikan, dan ligamen pada kelenjar juga menjadi kendur, sehingga payudara wanita akan tampak kendur dan kering, yang merupakan fenomena fisiologis normal yang disebabkan oleh faktor usia. Selain gaya hidup sehat, memperhatikan pola makan dan mengonsumsi makanan dengan kandungan kolagen yang tinggi, seperti daging sapi dan babi, dapat membantu menjaga ligamen payudara. Selain itu, pemijatan pada titik-titik akupunktur di dekat payudara, latihan fisik, makan buah dan sayuran segar, menghindari perubahan emosi yang dramatis dan kehamilan yang tidak diinginkan juga bermanfaat.