Berlari setelah makan akan muncul sakit perut akut, gangguan pencernaan, menyebabkan penyakit pencernaan kronis dan bahaya lainnya.
1. Sakit perut akut: berlari setelah makan dapat menyebabkan sakit perut, perut tidak sepenuhnya mencerna makanan, akan berjalan dengan gerakan perut, mukosa lambung yang disebabkan oleh rangsangan sakit perut, jika olahraga berat, mungkin juga terjadi torsi usus akut, menyebabkan sakit perut yang parah.
2. Gangguan pencernaan: setelah makan, sejumlah besar makanan di saluran pencernaan berkumpul, sejumlah besar darah dalam tubuh akan mengalir ke saluran pencernaan, berjalan saat ini, akan mempengaruhi distribusi darah, pengurangan darah gastrointestinal, peristaltik gastrointestinal melambat, mengakibatkan gangguan pencernaan.
3. Menginduksi penyakit pencernaan kronis: berlari setelah makan akan meningkatkan beban pada saluran pencernaan, menginduksi penyakit pencernaan, seperti gastritis, tukak lambung dan sebagainya.
Berlari setelah makan sangat berbahaya bagi tubuh manusia, disarankan untuk tidak langsung berlari setelah makan, istirahatlah lebih dari satu jam setelah makan sebelum berolahraga.