Bolehkah saya jogging setelah ovulasi?

Dianjurkan untuk tidak melakukan jogging setelah melakukan hubungan intim selama masa ovulasi. Pertama, jika seorang wanita berencana untuk memiliki bayi, yang terbaik adalah tidak langsung bangun dan bergerak setelah berhubungan intim, tetapi berbaringlah selama sekitar setengah jam hingga dua jam, sehingga lebih banyak sperma memiliki cukup waktu untuk masuk ke dalam rongga rahim untuk meningkatkan kemungkinan pembuahan. Kedua, setelah berhubungan intim selama masa ovulasi, sel telur yang telah dibuahi akan menyelesaikan proses implantasinya dalam waktu sekitar satu minggu, di mana sel telur tersebut akan masuk ke dalam rongga rahim dengan bantuan gerakan peristaltik tuba falopi dan ayunan silia. Olahraga berat dapat mempengaruhi tekanan dalam rongga rahim dan gerakan peristaltik tuba falopi, yang dapat mempengaruhi kecepatan implantasi. Oleh karena itu, disarankan untuk beristirahat dan menghindari olahraga berat selama periode ini untuk menghindari kehamilan ektopik, terutama pada wanita dengan riwayat kehamilan ektopik. Jika Anda dalam keadaan sehat dan telah melakukan latihan fisik, Anda dapat terus melakukan jogging selama masa subur setelah ovulasi.