Kualitas sperma harus diperiksa di rumah sakit melalui metode pengambilan air mani yang resmi, dan spesimen air mani harus dikirim untuk diuji sesegera mungkin dalam waktu satu jam setelah pengambilan. Untuk menguji kualitas sperma, Anda harus pergi ke departemen urologi rumah sakit dan meminta dokter mengeluarkan perintah laboratorium untuk pemeriksaan air mani, kemudian pergi ke departemen laboratorium rumah sakit untuk mendaftar dan mendapatkan wadah untuk pengumpulan air mani; gunakan metode masturbasi untuk mengambil air mani, kumpulkan ke dalam wadah tertentu dan kirimkan untuk diperiksa, jaga suhu spesimen air mani di lingkungan 20-37 ℃, suhu terlalu tinggi atau terlalu rendah yang akan memengaruhi vitalitas sperma, dan kirimkan untuk diperiksa sesegera mungkin dalam waktu satu jam setelah pengambilan spesimen air mani. Jika Anda ingin menguji kualitas sperma, biasanya Anda harus berpantang berhubungan seks selama sekitar 3-7 hari, jika waktu berpantang terlalu singkat, volume air mani dapat terpengaruh. Jika periode pantang terlalu lama, vitalitas sperma akan berangsur-angsur menurun, sehingga mempengaruhi hasil tes air mani. Kualitas sperma terutama mengamati volume air mani, pencairan sperma, vitalitas sperma, konsentrasi dan tingkat malformasi. Mengonsumsi lebih banyak protein, vitamin, dan nutrisi lain dalam makanan Anda dapat meningkatkan kualitas sperma pada pria, dan Anda juga harus memperhatikan asupan mikronutrien serta berhenti merokok dan minum alkohol.