Nyeri punggung perut saat latihan dapat disebabkan oleh jumlah latihan yang lebih banyak, ketegangan otot lumbal, dan herniasi diskus intervertebralis lumbal. 1. Latihan yang lebih besar: dianjurkan untuk berlatih secara bertahap, jika intensitas latihan terlalu besar atau volume latihan relatif besar, maka akan menyebabkan tekanan kompensasi punggung lumbal, yang akan memicu situasi nyeri di punggung bawah. 2. Ketegangan otot lumbal: karena pasien mengalami ketegangan otot lumbal, melatih otot perut sehingga lumbal kelebihan beban atau aktivitas lumbal dengan postur tubuh yang buruk, maka akan timbul gejala nyeri pinggang. 3. Herniasi diskus intervertebralis lumbal: pasien dengan ruptur cincin fibrosa tulang belakang lumbal, jaringan nukleus pulposus dari tempat ruptur menonjol di punggung atau kanal tulang belakang, yang menyebabkan akar saraf tulang belakang yang berdekatan mengalami rangsangan atau kompresi, yang menghasilkan fenomena nyeri pinggang otot perut. Harus latihan ilmiah, ketika pasien tampak berlatih nyeri pinggang otot perut dan jangka panjang tidak dapat dihilangkan, disarankan untuk pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk memeriksa, dan memberikan perawatan standar.