Jika Anda memiliki siklus menstruasi 30 hari pada tanggal 3, hari ovulasi adalah tanggal 19, 4 hari sebelum dan 5 hari setelah hari ovulasi ditambah hari ovulasi, total 10 hari termasuk dalam periode bahaya. Menurut perhitungan siklus menstruasi, pada masa ovulasi hubungan seksual lebih mungkin untuk hamil, ketidakteraturan menstruasi ovulasi wanita tidak baik untuk diperkirakan, tidak dapat dihitung secara akurat melalui siklus menstruasi ovulasi, yang terbaik adalah melalui kertas ovulasi atau USG, Anda dapat menentukan apakah ada ovulasi yang normal. Jika Anda tidak berencana untuk hamil, tidak disarankan untuk berhubungan seks selama masa ovulasi, jika Anda berhubungan seks, Anda perlu menggunakan metode kontrasepsi yang wajar, jika Anda berencana untuk hamil, yang terbaik adalah berhubungan seks 1-2 hari sebelum dan sesudah hari ovulasi, peluang untuk hamil lebih besar. Ketika gangguan endokrin terjadi, waktu ovulasi tidak mudah dihitung, Anda dapat memeriksa ukuran folikel dengan USG, jika perlu, Anda dapat menggunakan obat ovulasi yang wajar.