Jika Anda mengalami refluks asam lambung dan mulas pada akhir kehamilan, Anda dapat makan dengan porsi yang lebih kecil, makan makanan yang ringan, dan mengenakan pakaian yang longgar.
1. Makan lebih sedikit dan lebih banyak: Karena rahim besar pada akhir kehamilan, ia menekan saluran pencernaan, menyebabkan perut mengembangkan sejumlah besar asam lambung, sementara kemampuan perut untuk menampung makanan berkurang, jadi Anda perlu makan lebih sedikit dan lebih banyak. Hindari makan terlalu banyak makanan sekaligus untuk mendorong pengosongan lambung dan meredakan mulas dan refluks asam lambung.
2. Diet ringan: mulas dan refluks asam pada akhir kehamilan, perlu makan makanan ringan, makan lebih banyak makanan yang mudah dicerna, makanan bergizi, seperti susu, sayuran segar dan buah-buahan, kondusif untuk meredakan mulas dan refluks asam.
3. Kenakan pakaian longgar: akhir kehamilan karena pembesaran perut, perlu mengenakan pakaian longgar, agar tidak mengenakan pakaian yang terlalu ketat, sehingga mempengaruhi pengosongan perut.
Anda dapat berkonsultasi dengan dokter Anda untuk lebih jelasnya.