Jika Anda bangun di pagi hari dengan leher kaku atau bahkan nyeri, Anda harus mengambil tindakan yang berbeda sesuai dengan penyebab yang berbeda, yang mungkin fisiologis, spondilosis serviks neurogenik, sindrom saluran keluar toraks. 1. Fisiologis: Kekakuan leher dapat dipicu oleh terlalu banyak ketegangan pada otot, dan Anda dapat menggunakan kantong air hangat untuk mengoleskan kompres panas lokal untuk mengendurkan otot-otot sampai batas tertentu, sehingga leher tidak lagi kaku. Jika kekakuan leher berlangsung lama, dan situasi serupa terjadi pada hari-hari awal dan disertai rasa sakit, fisioterapi seperti akupunktur dan pijat dapat dilakukan, yang secara efektif dapat membuat otot leher menjadi rileks, melancarkan peredaran darah, dan fungsinya dapat dipulihkan. 2. Spondilosis serviks neurogenik: pertama-tama, penggunaan traksi pita maksilofasial, pelatihan otot leher dan punggung. Obat antiinflamasi nonsteroid oral juga dapat digunakan untuk berperan sebagai antiinflamasi dan analgesik untuk memperbaiki kekakuan leher. Pada kasus yang parah, operasi dekompresi serviks anterior dapat meredakan kekakuan. 3. Sindrom saluran keluar toraks: lebih disukai penggunaan pijat panas fisioterapi, tidak ada efeknya obat antiinflamasi nonsteroid oral, atau perawatan tertutup atau operasi dekompresi saluran keluar toraks. Oleh karena itu, jika penyebab nyeri leher kaku dini bukan nyeri fisiologis, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sesegera mungkin, dan ikuti petunjuk dokter untuk pengobatan setelah hasil pemeriksaan. Penggunaan obat harus sesuai dengan petunjuk dokter.