Melembapkan secara internal dan eksternal tanpa kekeringan dan ucapkan selamat tinggal pada musim dingin yang kering ini~ Mengapa yoghurt membersihkan kulit? Keju asam dan minyak melembabkan kulit, sementara jus lemon adalah astringen alami yang membantu kulit mempertahankan keasaman alaminya. Lemon mengandung vitamin B1, vitamin B2, vitamin C dan nutrisi lainnya, tetapi juga kaya akan asam organik, asam sitrat, vitamin C memiliki efek antioksidan yang kuat, dapat meningkatkan metabolisme kulit, memperlambat proses penuaan dan menghambat pigmentasi, sehingga lebih banyak minyak dan kulit berminyak yang mudah kotor mengencangkan pori-pori, menghambat sekresi minyak yang berlebihan, untuk menjaga kelembutan yang segar dan bersih. Jamur hitam adalah pemulung pembuluh darah, dapat mengeluarkan racun dari dalam tubuh? Jamur hitam sangat umum, harganya tidak mahal, tetapi benar-benar bahan yang baik, jamur hitam mengandung gusi tanaman memiliki adsorpsi yang kuat, dapat menyerap kotoran yang tersisa dalam sistem pencernaan manusia, membersihkan darah, konsumsi teratur juga dapat efektif menghilangkan polutan dalam tubuh, pencahar. Kedua, kandungan zat besi jamur lebih dari 7 kali lipat dari hati babi, menyehatkan darah, mencegah dan mengobati anemia defisiensi besi. Polisakarida jamur dapat bersifat anti kanker, anti kanker, menurunkan lemak darah, tetapi juga anti penuaan. Apa yang lebih tepat untuk dimakan untuk hidrasi dan pelembab? Kacang kenari 50 gram, 50 gram kurma merah kecil, almond manis 20 gram, madu secukupnya. Buang ujung kulit kacang almond yang akan digunakan; cuci bersih kenari dan kurma merah, lalu sisihkan. Tambahkan jumlah air yang tepat ke dalam panci, kenari, jujube dan almond ke dalam panci, seni bela diri pertama mendidih, dan kemudian mendidih, untuk akan dimasak, campurkan madu dalam jumlah yang tepat dapat dikonsumsi. Kesehatan kulit dan vitamin E manusia cukup atau tidak erat kaitannya dengan tubuh manusia kekurangan vitamin E akan menyebabkan pigmentasi, kulit kering, mudah menua. Musim gugur dan musim dingin dapat makan lebih banyak makanan yang kaya vitamin E, seperti minyak sayur, buah keras (kacang tanah, kenari, almond, dll.), biji tanaman dan sebagainya. Tentu saja, kita juga bisa memotong pil vitamin E, dan kemudian bagian dalam zat berminyak dituangkan ke dalam krim emolien yang dicampur, menjadi krim emolien vitamin E buatan sendiri, dilapisi kulit, untuk pelembab musim gugur dan musim dingin dan anti-pengeringan, efeknya bagus. Hidrasi musim gugur dan musim dingin selain makan kacang-kacangan untuk menambah vitamin E, tidak ada lagi yang bisa Anda makan? Sayuran dan buah-buahan di musim dingin yang beriklim dingin sehingga fungsi oksidasi tubuh diperkuat, yang rentan menyebabkan kekurangan vitamin dalam tubuh. Buah-buahan dan sayuran adalah tubuh untuk mendapatkan vitamin dan mineral dari sumber makanan utama, musim gugur dan musim dingin buah-buahan dan sayuran lebih sedikit, sayuran juga relatif tunggal, seringkali lebih lanjut menyebabkan kekurangan vitamin dalam tubuh manusia, kulit kering, kulit pecah-pecah dan keratitis dan masalah kulit lainnya. Anda bisa makan makanan lembab Yin yang lebih bergizi, seperti pir, kesemek, pisang, kastanye air, zaitun, lily, telinga perak, susu kedelai, susu, madu, wijen, kenari, almond, dll.; serta beberapa makanan asam, seperti tomat, jeruk, zaitun, lemon, hawthorn, delima, anggur, dll.. Usia bertambah, keriput datang, bagaimana cara melawan keriput? Keriput mulai muncul pada usia 30 hingga 35 tahun untuk wanita dan pada usia 35 hingga 40 tahun untuk pria. Munculnya keriput pada kulit sering kali disertai dengan kekeringan, kekasaran, penipisan, kekenduran, dan hilangnya elastisitas serta kelembapan kulit. Terjadinya keriput memiliki berbagai faktor, seperti penuaan dan kerusakan tubuh, efek gravitasi, radiasi ultraviolet yang membuat kulit mengalami photo-aging dan photodamage, kontraksi otot-otot ekspresi wajah yang berlebihan. Bisa berupa kuning telur, putih telur, air mawar, minyak zaitun yang diaduk rata, dioleskan ke wajah secara merata, sehingga kering, lalu bilas dengan air hangat bisa 2-3 kali seminggu. Dapat memperbaiki kerutan kulit kering, digunakan untuk kulit wajah orang yang kering. Seiring bertambahnya usia, sekresi hormon tubuh manusia menurun, aktivitas pembentukan jaringan ikat kulit melemah, mengakibatkan penurunan elastisitas kulit, fenomena kendur dan keriput, sehingga kulit menua. Mawar dikenal sebagai ratu bunga, memiliki pelembab yang kuat, menghaluskan efek garis-garis halus, dan dapat menjadi sumber penetrasi air yang konstan, untuk membantu penyerapan kulit, untuk produk pelembab anti-kerut. Minyak zaitun kaya akan squalene dan asam lemak esensial dengan afinitas kulit yang sangat baik, diserap dengan cepat, efektif menjaga elastisitas dan kelembapan kulit. Minyak zaitun kaya akan vitamin E, K, A, D, dll dan zat antioksidan fenolik, dapat menghilangkan kerutan wajah, mencegah penuaan kulit. Dapat juga digunakan kulit babi segar 200 gram, tepung beras 30 gram, madu 50 gram. Kulit babi dalam formulanya manis dan sejuk, kaya akan lemak dan kolagen, dll., Dapat menyehatkan yin dan darah, melembabkan kulit; madu menyehatkan yin dan melembabkan kekeringan, mengatur limpa dan perut, serta melembabkan kulit. Konsumsi formula ini secara teratur dapat mengisi kembali saripati dan darah, melembabkan kulit, menyemir rambut, dan mengurangi kerutan.