Berat badan yang naik secara tiba-tiba dapat disebabkan oleh pola makan yang sembarangan atau penyakit. Jika Anda tidak mengontrol pola makan, makan berlebihan, dan tidak memperhatikan olahraga, maka akan mudah menyebabkan penumpukan lemak, yang dalam jangka panjang akan menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat. Penyakit tertentu juga dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang cepat, seperti gangguan endokrin, akan menyebabkan metabolisme tubuh terganggu, sehingga berat badan cepat naik. Jadi biasanya dalam kehidupan diet harus memperhatikan, jangan makan berlebihan, juga jangan terlalu banyak makan makanan yang manis, perhatikan pola makan yang wajar, serta olahraga yang sesuai. Jika pola makan tidak diperhatikan dan terjadi kenaikan berat badan yang cepat, disarankan untuk segera pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan apakah disebabkan oleh penyakit, dan jika disebabkan oleh penyakit, disarankan untuk segera diobati dan pulih secepatnya.