Meningkatkan daya tahan tubuh harus disebut untuk meningkatkan kekebalan tubuh, fungsi kekebalan tubuh merupakan fungsi pertahanan tubuh manusia yang penting, meningkatkan kekebalan tubuh dapat diperkuat dengan berhenti merokok dan alkohol, hindari begadang, olahraga yang tepat, diet seimbang dan metode lainnya. Fungsi kekebalan adalah fungsi pertahanan tubuh manusia yang sangat penting, tidak hanya dapat menahan invasi mikroorganisme patogen asing, tetapi juga memantau sel-sel jaringan yang sakit, yang penting bagi tubuh manusia untuk meningkatkan kekebalan harus berhenti merokok dan minum, mengembangkan kebiasaan yang baik, kerja teratur dan istirahat, hindari begadang. Selain itu, untuk meningkatkan kekebalan tubuh juga harus latihan fisik yang tepat, seperti berenang, permainan bola, jogging, dll., di bawah sinar matahari pagi atau sore hari, perhatikan matahari tidak boleh pada siang hari, untuk menghindari terjadinya dermatitis matahari dan penyakit lainnya, juga harus memperhatikan gizi seimbang, makan lebih banyak susu, telur, daging tanpa lemak, ikan, dan berbagai sayuran dan buah-buahan.