Peningkatan sedimentasi juga dapat dilihat pada situasi fisiologis tertentu: wanita yang sedang menstruasi, hamil, dan lansia, terutama mereka yang berusia di atas 60 tahun, sering kali mengalami peningkatan sedimentasi karena peningkatan fibrinogen. Olahraga adalah cara utama untuk mencegah peningkatan sedimentasi. Ketidakaktifan jangka panjang atau penumpukan jaringan otot yang berkepanjangan adalah penyebab perubahan sirkulasi darah, penurunan fungsi tubuh secara bertahap, peningkatan kekentalan darah dan aliran darah yang lebih lambat, yang dapat menyebabkan stagnasi atau bahkan penyumbatan darah di kapiler dan mencegah metabolisme normal sel-sel jaringan. Sel-sel tidak dapat menerima nutrisi yang cukup dan juga tidak dapat membuang limbah secara tepat waktu, sehingga mempengaruhi fungsi fisiologis normal tubuh. Makanan berikut ini bermanfaat bagi pasien dengan peningkatan sedimentasi darah: 1, jujube: Ekstrak etanol jujube dapat menghambat produksi antibodi terhadap penyakit reaktif tertentu, dan memiliki efek penghambatan pada antibodi reaktif pada tikus, menunjukkan bahwa jujube memiliki efek anti-metabolik. 2, gula merah: gula merah mengandung berbagai vitamin dan zat antioksidan, dapat menahan radikal bebas, membangun kembali dan melindungi infrastruktur sel, menjaga fungsi normal sel dan metabolisme. 3. Jamur hitam: Jamur ini membantu sistem pencernaan untuk melarutkan benda asing yang tidak dapat dicerna dan efektif dalam mencegah anemia defisiensi besi, penggumpalan darah, aterosklerosis dan penyakit jantung koroner, serta memiliki efek anti-kanker. Mullein memiliki efek farmakologis dalam pengobatan luka borok dan perdarahan. 4, hati hewan: hati juga memiliki makanan daging yang umum tidak mengandung vitamin C dan elemen selenium, dapat meningkatkan respon kekebalan tubuh, antioksidan, anti-penuaan, dan dapat menghambat produksi sel tumor. 5, bayam: bayam mengandung karoten, di dalam tubuh menjadi vitamin A, dapat menjaga penglihatan normal dan kesehatan sel epitel, meningkatkan kemampuan mencegah penyakit menular, dan meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan anak. 6, leci: leci rasanya manis, asam, hangat, masuk ke jantung, limpa, meridian hati; dapat menghentikan diare yang tidak menentu, menghentikan diare, membandel tidak menentu dan lima diare dari terapi makanan, pada saat yang sama memiliki kebugaran otak, nafsu makan dan limpa, memiliki efek meningkatkan nafsu makan.