Jika mata Anda bengkak karena menangis di malam hari, Anda harus mengompres mata dengan kompres panas dan dingin secara bergantian, serta meninggikan posisi kepala saat tidur, yang dapat mengurangi pembengkakan. Hal pertama yang dapat Anda lakukan adalah menggunakan handuk dingin untuk mengompres dengan kompres dingin, yang dapat mengecilkan pembuluh darah kapiler lokal dan mengurangi pembengkakan. Setelah beberapa waktu untuk kompres panas, dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal, kondusif untuk pembengkakan. Sebelum tidur, Anda juga perlu meninggikan kepala, Anda bisa mengganjal lebih banyak bantal, dan jangan berbaring miring, pertahankan posisi datar, dapat mengurangi terjadinya pembengkakan mata. Anda juga dapat memijat area mata sebelum tidur, cuci tangan dan wajah sebelum memijat, lalu pijat area mata searah jarum jam ke arah sebaliknya untuk melancarkan peredaran darah. Selain itu, perhatikan kebersihan mata setiap hari, kurangi minum air putih sebelum tidur, agar tidak memperparah bengkak di sekitar area mata.