Jangan berolahraga untuk makan bubuk protein dapat menyebabkan obesitas, karena protein bubuk protein per 1g dapat menghasilkan kalori 4Kkal, jadi jika Anda tidak berolahraga hanya makan bubuk protein, dapat menyebabkan terlalu banyak energi dalam kelebihan tubuh, yang akan menyebabkan penumpukan lemak yang disebabkan oleh obesitas. Pada saat yang sama, bubuk protein menyediakan protein adalah tubuh dari banyak enzim dan koenzim bahan baku penting, ketika enzim dan koenzim kuat, untuk pengaturan metabolisme tubuh akan dimainkan, dan kemudian dapat membuat nafsu makan menjadi lebih baik, dapat menyebabkan peningkatan nafsu makan, mengakibatkan asupan makanan lain yang berlebihan. Dengan demikian, dalam kasus tidak berolahraga, lebih cenderung menyebabkan terlalu banyak energi dalam tubuh dalam bentuk penyimpanan lemak, jadi jangan berolahraga untuk makan bubuk protein risiko lemak masih ada.