Sotong umumnya mengacu pada cumi-cumi, orang yang alergi cumi-cumi tidak boleh makan, orang lain dapat dimakan dalam jumlah sedang. Cumi-cumi mengandung protein, lemak, kolesterol, karbohidrat, asam lemak jenuh dan nutrisi lainnya. 100 gram sotong mengandung 83 kalori, dimana 3,4 gram karbohidrat, 15,2 gram protein, 0,9 gram lemak, 226 miligram kolesterol, 15 miligram kalsium dan 1 miligram zat besi. Dapat digunakan sebagai sumber energi tambahan. Cumi-cumi memiliki kandungan purin moderat sekitar 90mg/100g, sehingga penderita asam urat harus berhati-hati dalam mengkonsumsinya selama serangan asam urat. Selain itu, kecuali mereka yang alergi terhadap cumi-cumi, semua orang dapat mengkonsumsinya dalam jumlah sedang, tetapi penting untuk diperhatikan bahwa tidak disarankan untuk mengkonsumsi terlalu banyak dalam satu waktu, karena dapat memperparah beban lambung dan usus dan menyebabkan asupan kolesterol yang berlebihan. Cumi-cumi mengandung tinta yang tidak cocok untuk dicuci, dan dapat dengan mudah menodai pakaian, jadi berhati-hatilah untuk membersihkannya sebelum dikonsumsi. Metode makanan cumi-cumi lebih banyak, ada yang digoreng, dingin, barbekyu, dll., Tetapi disarankan untuk cumi-cumi yang dimasak untuk menghindari ketidaknyamanan pencernaan.