Merendam kaki, juga dikenal sebagai rendaman kaki, adalah metode perawatan kesehatan yang umum dilakukan. Kaki manusia bersama-sama seperti miniatur tubuh manusia secara keseluruhan, dan jaringan serta organ memiliki bagian anatomi yang sesuai di kaki, yang merupakan titik konsentrasi meridian, juga dikenal sebagai zona refleks, yang terkait dengan saraf tubuh manusia dan terhubung ke organ dalam. Melalui stimulasi zona refleks kaki, untuk mengatur fungsi fisiologis jaringan dan organ yang sakit, dan membuat fungsi jaringan dan organ yang merosot atau hilang sedikit banyak mengembalikan beberapa fungsi fisiologis asli, dapat memainkan penyembuhan penyakit, tidak ada penyakit untuk memperkuat peran tubuh. Mandi kaki dengan suhu air 40 ℃ sesuai, sekali sehari atau dua hari sekali, waktu 20-30 menit, alat mandi kaki ke tong kayu sesuai, air terbaik tidak melewati betis, untuk memastikan bahwa suhu air konstan, rendam ke bagian belakang panas atau sedikit keringat adalah yang terbaik. Melalui efek pemanasan merangsang titik akupuntur meridian kaki, untuk mencapai tujuan penyembuhan dan perawatan kesehatan dengan mengaktifkan meridian, menghilangkan dingin dan lembab, menghilangkan pembengkakan dan rasa sakit, menyeimbangkan yin dan yang; memperluas pembuluh darah pada tungkai bawah, meredakan kejang; mengisi kembali darah dan cairan, meningkatkan sirkulasi qi dan darah, metabolisme; merangsang fungsi pengaturan tubuh sendiri. Perlu dicatat bahwa banyak orang percaya bahwa berkeringat dapat mendetoksifikasi tubuh dan secara membabi buta mengejar banyak keringat saat merendam kaki mereka. Faktanya, jika Anda berkeringat terlalu banyak, mudah untuk merusak cairan tubuh dan merusak yin jantung, mengakibatkan kurangnya jantung yang, yang dapat menyebabkan jantung berdebar-debar, sesak napas, lemas, pusing, dan kedinginan. Selain itu, perendaman kaki juga harus memperhatikan 1, perendaman kaki tidak boleh terlalu lama, suhunya tidak boleh terlalu tinggi. 2, perendaman kaki untuk orang yang menderita penyakit kardiovaskular, tekanan darah rendah, wanita hamil, penyakit wanita menstruasi, dll., Ada peningkatan risiko morbiditas. 3, dalam waktu 1 jam setelah makan dan puasa tidak cocok untuk perendaman kaki.