Apa yang harus dilakukan jika paha Anda terasa sakit saat berjalan di akhir kehamilan

Paha yang sakit dan bengkak saat berjalan di akhir kehamilan biasanya disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk karena pembesaran rahim dan kekurangan kalsium, dll. Wanita hamil dapat mengatasinya dengan mengompresnya dengan kompres panas, meninggikan kaki dan mengonsumsi suplemen kalsium. Pada akhir kehamilan karena pembesaran rahim, tekanan ke refluks vena cava inferior, mengakibatkan sirkulasi darah tidak lancar, paha akan terasa pegal dan bengkak saat berjalan, terjatuh. Wanita hamil dapat menggunakan handuk panas untuk mengompres kaki dengan kompres eksternal untuk melancarkan peredaran darah di kaki, sehingga mengurangi gejala pegal-pegal dan ketidaknyamanan pada kaki. Anda juga dapat meredakan pegal pada paha dengan meninggikan kaki Anda untuk mengurangi tekanan pada darah saat kembali ke tubuh. Kebutuhan kalsium akan lebih besar pada akhir kehamilan, jika wanita hamil kekurangan kalsium, hal ini juga akan menyebabkan pegal paha saat berjalan di akhir kehamilan, pegal paha, disertai fenomena kram kaki. Wanita hamil harus mengonsumsi tablet kalsium oral seperti yang diresepkan oleh dokter. Biasanya dalam diet, Anda juga perlu makan lebih banyak rumput laut, produk kedelai, telur, susu, ikan, dan makanan kaya kalsium lainnya. Dianjurkan agar ibu hamil memperhatikan gizi seimbang pada akhir kehamilan, jangan berjalan dalam waktu lama, jika gejala di atas tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, disarankan untuk segera ke rumah sakit.