Wanita dapat mengonsumsi jujube, daging lengkeng, jamur, dan makanan lain untuk menambah darah.
1. Jujube: memiliki efek mengencangkan bagian tengah dan memberi manfaat bagi qi (mengobati kekurangan qi dengan mengencangkan limpa), menyehatkan darah dan menenangkan pikiran. Ini dapat digunakan dalam pengobatan kekurangan limpa dengan sedikit makanan, kelemahan dan tinja encer (tinja tipis dan tidak berbentuk), tetapi tidak cocok untuk mereka yang memiliki kelembapan (terlalu banyak kelembapan yang menyebabkan rasa kenyang dan ketidaknyamanan pada limpa dan perut) atau yang mengalami stagnasi dan dahak-panas.
2. Daging lengkeng: memiliki efek menguatkan jantung dan limpa, menyehatkan darah dan menenangkan pikiran. Dapat digunakan untuk pengobatan qi dan kekurangan darah, jantung berdebar dan pusing (detak jantung yang cepat, panik), pelupa dan insomnia, dan kekurangan darah dan atrofi, dll. Namun, tidak dianjurkan bagi mereka yang memiliki kelembaban dan kepenuhan, atau mereka yang mengalami stagnasi (genangan air), dahak, atau api.
3. Jamur: Memiliki efek mengencangkan qi dan menyehatkan darah, melembabkan paru-paru dan menghentikan batuk dan hemostasis. Digunakan untuk mengobati defisiensi Qi dan defisiensi darah, batuk berkepanjangan karena defisiensi paru-paru, batuk darah, epistaksis, diare berdarah, wasir berdarah, dan disintegrasi dan kebocoran pada wanita (haid yang berlebihan atau lebih dari beberapa tetes). Perhatian harus diberikan jika pasien menderita kekurangan darah, kedinginan dan mencret, atau jika pasien tidak menderita stasis darah dan pendarahan.
Penderita kurang darah harus mengonsumsi makanan yang kaya dan seimbang, menghindari makan atau diet yang pilih-pilih, dan mengonsumsi lebih banyak makanan di atas, serta secara aktif mencari konsultasi medis jika gejalanya terlihat jelas.