Hipertensi, mengacu pada keadaan istirahat tekanan darah lebih tinggi dari 140/90mmHg, suhu musim dingin menjadi lebih rendah, pembuluh darah tubuh manusia juga akan berkontraksi, seiring bertambahnya usia, dinding pembuluh darah orang paruh baya dan lanjut usia akan memiliki tingkat akumulasi lipid yang berbeda, aterosklerosis, elastisitas pembuluh darah menurun, pada saat ini jika berbagai pemicu menyebabkan fluktuasi tekanan darah yang berlebihan, terlalu tinggi, akan menyebabkan pembuluh darah otak pecah, yaitu pendarahan otak hipertensi. Beberapa angka menunjukkan bahwa di antara pasien hipertensi, terutama yang tidak diobati secara formal, 1/3~2/3 dari mereka akan mengalami pendarahan otak, dan 1/2 dari mereka akan mengalami pendarahan otak jika mereka telah menderita penyakit ini lebih dari 10 tahun. Bagaimana cara mencegah pendarahan otak hipertensi di musim dingin? 1 . Mengontrol tekanan darah tinggi Sekitar 80% pasien pendarahan otak memiliki tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, tindakan pertama dan terpenting adalah deteksi dini dan pengobatan hipertensi tepat waktu. Pemantauan tekanan darah secara teratur, setelah didiagnosis dengan hipertensi, harus mematuhi pengobatan, dan pemeriksaan rutin. Jangan menghentikan atau mengganti obat tanpa izin. 2, diet ringan Dalam hal diet, harus rendah lemak, rendah garam, rendah gula, kurangi makan otak hewan, jeroan, makan lebih banyak sayuran, buah-buahan, produk kedelai, dengan jumlah yang sesuai dari daging tanpa lemak, ikan, telur dan sebagainya. 3 . Berhenti merokok dan minum Karena merokok dan minum dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah, percepatan detak jantung, peningkatan tekanan darah, mempercepat arteriosklerosis, oleh karena itu, pasien penyakit jantung koroner, hipertensi dan arteriosklerosis otak harus berhenti merokok dan minum 4 . Mencegah sembelit Buang air besar dengan paksa dapat dengan mudah memecah pembuluh darah kecil yang rapuh, yang dapat menyebabkan pendarahan otak. Untuk mencegah sembelit, Anda dapat mengonsumsi lebih banyak makanan kaya serat, seperti seledri, daun bawang, buah-buahan, dan sebagainya. Anda juga dapat melakukan olahraga yang tepat dan memijat perut sendiri sebelum bangun di pagi hari. 5. Menghindari Kelelahan Kerja fisik dan mental yang berlebihan harus dihindari sebisa mungkin. Pekerjaan yang terlalu berat dapat menyebabkan pendarahan otak. Para lansia harus sangat berhati-hati agar tidak terlalu lama duduk untuk bermain mahyong atau poker. Kehangatan yang tepat Musim dingin adalah musim yang paling umum untuk pendarahan otak. Suhu dingin dapat menyebabkan kontraksi pembuluh darah dan tekanan darah meningkat. Oleh karena itu, pasien hipertensi harus memperhatikan untuk tetap hangat di musim gugur dan musim dingin yang dingin, sehingga tubuh beradaptasi dengan perubahan iklim. Selain itu, perlu juga melakukan beberapa latihan fisik yang sesuai dengan kondisi kesehatan mereka. Seperti berjalan kaki, melakukan senam radio dan sebagainya, untuk melancarkan peredaran darah. Tentu saja masih banyak kebiasaan sehat lainnya yang perlu diperhatikan, perlu lebih diperhatikan, sebenarnya kebenaran-kebenaran ini sudah kita pahami bersama, namun tidak banyak orang yang patuh melakukannya. Jika sayangnya, begitu terjadi masalah apa yang harus dilakukan? 1 . Perawatan medis tepat waktu dan diagnosis dini Pendarahan otak sering kali memiliki beberapa aura, seperti sakit kepala parah yang tidak beralasan, pusing, pingsan, muntah, ketidaknyamanan gerakan anggota tubuh sementara, ketidaknyamanan gerakan anggota tubuh sementara, kelainan perasaan kepala, wajah, atau tubuh atau ucapan cadel, dll. Sebagian besar pasien dengan onset penyakit akut, kondisinya sering kali berkembang hingga mencapai puncaknya dalam beberapa menit atau beberapa jam, tetapi juga dalam beberapa menit mengalami koma dan tidak dapat dibangunkan. Jika kondisi ini terdeteksi, perhatian medis yang cepat harus dicari. Untuk pasien yang datang dengan stroke, CT scan darurat kepala biasanya diperlukan untuk klarifikasi. Jika diagnosis pendarahan otak dikonfirmasi, institusi medis dengan kondisi yang diperlukan biasanya akan melakukan pemeriksaan lebih lanjut terhadap CTA kranial, dengan tujuan untuk mengklarifikasi apakah ada aneurisma, malformasi vaskular, dan penyakit vaskular lainnya. Pengambilan keputusan yang tepat dan pengobatan aktif Untuk pasien dengan jumlah perdarahan yang relatif kecil, biasanya diberikan pengobatan konservatif, termasuk istirahat di tempat tidur yang tenang, dehidrasi untuk menurunkan tekanan tengkorak, mengatur tekanan darah, mencegah dan mengontrol kelanjutan perdarahan, dan memperkuat perawatan untuk mencegah dan mengontrol komplikasi, sehingga dapat menyelamatkan nyawa dan mengurangi angka kematian. Jika kondisinya stabil, perawatan rehabilitasi dini akan diberikan untuk mengembalikan fungsi semaksimal mungkin dan meningkatkan kualitas hidup pasien. Untuk perdarahan yang relatif banyak, atau munculnya hernia otak dan komplikasi serius yang mengancam jiwa lainnya, perawatan bedah yang tepat waktu dan agresif diperlukan, dengan tujuan untuk melindungi fungsi neurologis sebanyak mungkin sekaligus menyelamatkan nyawa.