Paparan sinar matahari pada wanita memiliki manfaat dalam mengobati osteoporosis dan mencegah osteoporosis. Wanita memiliki kebutuhan kalsium yang relatif tinggi, terutama karena kehilangan kalsium yang cepat yang terjadi pada wanita setelah usia paruh baya dan lanjut usia. Hal ini terutama disebabkan oleh fakta bahwa wanita kehilangan kalsium dengan cepat pada usia pertengahan dan lanjut usia, terutama setelah menopause ketika kadar estrogen menurun, yang pada akhirnya menyebabkan hilangnya kalsium dengan cepat dan akhirnya osteoporosis. Manfaat dari paparan sinar matahari yang lebih banyak adalah memungkinkan vitamin D3 diubah menjadi vitamin D3 aktif sebanyak mungkin, yang meningkatkan retensi kalsium dan dengan demikian mendorong pengendapan kalsium pada tulang, sehingga menunda atau menghindari perkembangan osteoporosis. Jika Anda menderita osteoporosis, Anda juga dapat mengurangi tingkat osteoporosis dengan mendapatkan lebih banyak sinar matahari.