Apa yang harus dilakukan untuk mengatasi depresi pascakelahiran. Pertama, tidur lebih banyak, istirahat yang cukup untuk mendapatkan suasana hati yang baik. Hal ini berlaku untuk orang normal, dan terlebih lagi untuk wanita yang melahirkan. Dua, untuk menciptakan lingkungan pemulihan pascakelahiran yang sesuai, kelemahan pascakelahiran ibu, ketika ibu dari rumah sakit pulang, untuk membatasi orang-orang yang datang berkunjung, terutama untuk mematikan telepon, untuk menciptakan lingkungan pemulihan yang tenang, nyaman, dan higienis untuk diri mereka sendiri. Ketiga, untuk melakukan penyesuaian psikologis yang baik, wanita harus menyesuaikan diri dengan evolusi peran mereka setelah melahirkan dan mempersiapkan diri untuk menjadi ibu. Kedua, wanita tidak boleh menerima terlalu banyak tamu segera setelah melahirkan dan harus menjaga lingkungan istirahat yang tenang. Ketiga, ibu yang baru pertama kali menjadi ibu harus memiliki tangan yang penuh, saat ini jangan biarkan terlalu banyak pekerjaan di luar yang mengganggu emosi, untuk mengurangi kecemasan, ketegangan, dan emosi buruk lainnya. Keempat, jangan terlalu banyak bekerja, perhatikan untuk memastikan tidur yang cukup. Lima, metode relaksasi dan pengisian ulang, bersalin harus ketika bebas, untuk mencintai liburan singkat, bersama dengan film, pusat perbelanjaan, untuk menghindari suasana hati dan cerukan emosional. Enam, hati untuk berbagi dengan orang lain, ibu dalam kebutuhan postpartum untuk kekhawatiran hati mereka dan suami, pacar dan teman curhat lainnya, perhatikan untuk melepaskan hati simpul. Tujuh, metode terapi makanan, bersalin karena kelemahan tubuh pascapersalinan, akan berada dalam sejumlah besar tonik saat duduk di bulan, tidak tahu bahwa makanan ini mudah membuat orang kesal, mudah tersinggung, susah tidur, insomnia, gelisah, dan tanda-tanda kebakaran yang serius. Oleh karena itu, penting untuk makan lebih banyak makanan ringan, makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan segar, minum lebih banyak air hangat dan sesuaikan pikiran Anda.