Daging di pinggang sebagian besar hilang melalui kontrol diet, serta olahraga dan beberapa pasien juga dapat menjalani operasi. Dalam hal diet, pasien harus menghindari minuman yang mengandung alkohol dan mencoba untuk tidak makan makanan yang terlalu berminyak seperti daging merah, sosis berlemak dan cumi-cumi, atau makanan acar. Buah segar dan sayuran hijau dapat dikonsumsi dengan tepat, serta protein berkualitas tinggi dengan lemak rendah, biasanya ikan segar, udang, dan daging sapi tanpa lemak. Pasien juga harus makan secara teratur dan tidak makan berlebihan. Olahraga dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, seperti berenang, jogging, Tai Chi, dan yoga. Jika dengan perawatan ini, lemak pinggang pasien masih belum dapat dikurangi, ia juga dapat pergi ke bagian bedah plastik medis untuk perawatan sedot lemak, tetapi perawatan ini memiliki beberapa risiko, sehingga ia harus pergi ke rumah sakit biasa untuk perawatan.