Apel dapat dimakan selama menstruasi. Pertama, apel memiliki rasa manis dan asam, renyah dan berair, dan merupakan salah satu buah yang paling populer bagi orang tua dan muda. Kedua, apel kaya akan nutrisi, termasuk gula, protein, kalsium, fosfor, zat besi, seng, kalium, magnesium, belerang, karoten, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, niasin, dan nutrisi lainnya. Kaya akan gula, vitamin dan mineral yang merupakan nutrisi penting bagi otak, seng meningkatkan daya ingat dan kecerdasan; kaya akan vitamin C yang membantu penyerapan zat besi. Saat makan apel, penting untuk memperhatikan kebersihan terkait, hindari terlalu dingin dan hindari diare dan kondisi terkait lainnya. Penting untuk melengkapi dengan makanan berkualitas baik, makanan berprotein tinggi, dll., Dan makan pada waktu yang sama untuk menghindari makan sebagian dan kondisi terkait lainnya.