Makanan apa yang baik untuk pembuluh darah yang buruk

Pembuluh darah yang buruk memerlukan diet rendah lemak, rendah gula, dan rendah garam. Mengenai apa yang harus dimakan, Anda dapat makan sayuran, seperti sayuran berserat kasar, seperti seledri dan daun bawang, yang kaya akan serat, yang dapat meningkatkan metabolisme lipid dan memperlancar pembuangan tinja. Pasien juga dapat mengonsumsi makanan dengan kandungan pektin yang tinggi, seperti apel dan pir, yang merupakan buah yang umum. Jangan makan makanan dengan kandungan lemak tinggi, seperti daging berlemak, jeroan hewan, dan makanan yang digoreng, karena makanan ini meningkatkan lipid darah tubuh sehingga menyebabkan hiperlipidemia dan perkembangan lebih lanjut dari aterosklerosis. Hal lainnya adalah jangan makan terlalu banyak garam, makan makanan yang lebih ringan dan batasi garam kurang dari 6g sehari.