Untuk membantu tidur, seseorang dapat menggunakan teknik pijat seperti menyeka, menyapu, mencubit, mendorong Zen satu jari, memegang, menekan dan meremas, dan mendorong telapak tangan. Pertama, Anda dapat menggunakan metode dorong Zen satu jari di kepala, berulang kali mendorong 3 hingga 5 kali; kedua, Anda dapat menggunakan metode meremas jari dan menekan jari pada titik akupuntur Yin Tang, Mo Ming, Zan Zhu, Shen Ting, Yu Wa, Bai Hui, Sun, dan Jiao Sun; Anda dapat menyeka dahi; Anda dapat menggunakan metode memegang lima jari dari garis rambut dahi ke titik akupuntur Feng Chi; dan kemudian Anda dapat melakukan metode menyapu dan menyebarkan dengan dua tangan; ujung jari dapat disentuhkan dari dahi ke bagian atas kepala. Manipulasi dapat digunakan pada pinggang dan punggung pasien, dengan fokus pada Liver Yu, Jantung Yu, Perut Yu, Limpa Yu, Pintu Vital, Ginjal Yu dan bagian tubuh lainnya; memijat tulang belakang dari bawah ke atas; dan menepuk-nepuk serta mendorong bagian belakang Pembuluh Pengarah dari atas ke bawah. Jika terjadi insomnia, disarankan untuk pergi ke rumah sakit untuk ditangani oleh dokter, jangan mengoperasi titik-titik akupuntur sendiri, untuk menghindari efek buruk pada tubuh.