Cara untuk meningkatkan fungsi pencernaan termasuk mengembangkan gaya hidup dan kebiasaan makan yang baik. 1. Menerapkan gaya hidup yang baik: Sesuaikan suasana hati Anda, tetap optimis, hidup teratur, kurangi kecemasan, berolahraga secukupnya, hindari berdiri dan duduk dalam waktu yang lama, perhatikan agar perut tetap hangat, dan kembangkan kebiasaan buang air besar yang baik. 2. Menerapkan kebiasaan makan yang baik: perhatikan pola makan yang ringan, mudah dicerna, perbanyak minum air putih, perbanyak makan sayur dan buah segar, hindari makan berlebihan, hindari makan makanan yang pedas dan merangsang, kendalikan kecepatan makan, usahakan hindari makan makanan yang sulit dicerna, hindari makan makanan dan minuman yang terlalu dingin, hindari asupan teh dan kopi yang kental, kurangi beban lambung dan usus. Ketika rasa tidak nyaman terjadi, disarankan untuk segera mencari perhatian medis dan perawatan di bawah bimbingan dokter profesional untuk menghindari keterlambatan dalam kondisi tersebut.