Sembelit dapat makan daun bawang, bayam, kubis, dll dapat memainkan efek pencahar. 1. daun bawang: kaya akan selulosa, banyak serat kasar, makan daun bawang dengan benar, dapat meningkatkan motilitas gastrointestinal. 2. Bayam: mengandung banyak serat kasar tanaman, vitamin, kalsium, fosfor, zat besi, dll., Dengan mempromosikan peristaltik usus dan pencernaan dan peran lainnya. Makan bayam secara teratur juga dapat menambah vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, menyesuaikan fungsi usus. 3. Kubis: kaya akan serat kasar, dapat meningkatkan gerak peristaltik usus, efek pencahar. Pasien sembelit makan lebih banyak air, mengandung lebih banyak sayuran berserat makanan, dapat mengatur usus tubuh, meningkatkan gerak peristaltik usus, merangsang tubuh untuk buang air besar, sehingga dapat mengatasi masalah sembelit. Tetapi untuk beberapa pasien sembelit patologis, mengandalkan diet untuk mengobati efeknya tidak jelas, Anda dapat menggunakan laktulosa, Keseru atau meningkatkan daya lambung obat dan pengobatan lainnya.