Ini adalah kondisi kerja banyak orang di tempat kerja saat ini, dan dalam jangka panjang, spondilosis serviks dapat merayap pada Anda. Untuk lebih memahami spondilosis servikal, pertama-tama kita harus memahami struktur dan fungsi tulang belakang servikal. Tulang belakang manusia dibagi menjadi empat bagian: vertebra serviks, toraks, lumbal, dan sakrokoccygeal, dengan vertebra serviks menjadi bagian paling atas, terletak di antara kepala dan vertebra toraks, dan dari tujuh vertebra serviks pendek inilah banyak orang jatuh ke dalam jurang rasa sakit.
Pada tulang belakang manusia, terdapat sendi di antara setiap vertebra. Dengan sendi inilah terdapat fleksibilitas dan mobilitas. Bagian terpenting di antara setiap vertebra adalah diskus intervertebralis. Ini seperti pegas, fleksibel dan lembut. Cakram bekerja seperti pegas, karena struktur internalnya yang sangat kompleks, dan biasanya, semakin kompleks sesuatu, semakin besar kemungkinannya terjadi kesalahan.
Patogenesis spondilosis serviks.
Ketika orang mengangguk-anggukkan kepala atau menggelengkan kepala, tulang belakang leher paling banyak bergerak; ketika orang duduk, berdiri, dan membungkuk, tulang belakang lumbar juga banyak bergerak. Berapa kali orang menganggukkan kepala, menggelengkan kepala, dan membungkukkan punggung seumur hidupnya? Ada banyak sekali. Jadi selama bertahun-tahun, diskus intervertebralis akan mengalami degenerasi.
Apa yang terjadi setelah degenerasi? Hal pertama yang terjadi adalah elastisitas diskus menurun, dan ketika elastisitas menurun, terjadi perubahan yang disebut herniasi diskus, yang melampaui tepi tubuh vertebral dan menonjol ke belakang, tepat di belakang sumsum tulang belakang dan saraf, dan diskus yang menonjol akan menekan sumsum tulang belakang dan saraf. Kita semua tahu bahwa sumsum tulang belakang dan saraflah yang mengirimkan instruksi dari otak ke anggota tubuh atau organ dalam, jadi jika saraf tertekan, beberapa perubahan patologis akan terjadi. Jika saraf yang bertanggung jawab atas sensasi tertekan, kita akan merasakan nyeri dan mati rasa; jika saraf yang mengatur gerakan otot tertekan, otot akan lumpuh.
Kebiasaan buruk dalam hidup
Seperti yang kita semua tahu, ada idiom yang disebut “tidak perlu khawatir dengan bantal yang tinggi”, sehingga banyak orang yang berpikir bahwa bantal yang lebih tinggi pasti baik untuk kesehatan, tetapi ini sebenarnya sangat salah. Orang yang suka menaruh bantal sangat tinggi, setelah bangun tidur lehernya sangat mudah jatuh bantal.
Berapa tinggi yang tepat untuk bantal Anda? Beritahu Anda cara sederhana untuk menilai, berbaring di tempat tidur, sudut kepala dan leher harus serupa dengan posisi tegak. Jika Anda tidur telentang, Anda harus bisa melihat langit-langit, Anda tidak bisa berbaring di tempat tidur dan masih melihat TV di dinding, sama ketika berbaring miring, selama Anda bisa menjaga leher Anda tetap lurus setelah berbaring, itu adalah ketinggian bantal yang sehat.
Kita juga bisa membuat bantal silinder kecil, diameternya sekitar 10 sampai 12 cm, letakkan di bagian belakang leher, setelah dibantal kepala akan mundur dengan lembut, karena spondylosis serviks sering karena kepala terlalu banyak waktu membungkuk ke depan, jadi perawatan yang harus Anda coba untuk membuatnya mundur, akan ada hasil yang lebih baik.
Sebagian orang juga menganjurkan penggunaan botol bir untuk menyangga bagian belakang leher, yang secara teori juga memungkinkan, selama botol bir tidak terlalu keras dan Anda merasa nyaman.
Hal lainnya adalah ketika Anda bekerja di meja, Anda harus berhenti setiap setengah jam untuk menggerakkan leher Anda, tetapi apakah lebih baik untuk bergerak sebanyak mungkin?
Saran kami adalah: jika Anda masih muda, Anda bisa bergerak dalam rentang yang lebih luas; jika Anda berusia setengah baya atau lebih tua, tulang belakang leher Anda sudah mulai mengalami degenerasi, sehingga tidak cocok untuk melakukan berbagai gerakan. Selama pekerjaan berhenti, leher sedikit rileks, sudut depan dan belakang tidak terlalu besar, sehingga otot-otot yang tegang bisa beristirahat di atasnya.
Saat ini, banyak orang tidak dapat hidup tanpa komputer, bekerja, belajar, hiburan, mengobrol di Internet, menatap layar komputer untuk waktu yang lama, vertebra serviks dalam posisi tetap, seiring waktu juga akan menyebabkan degenerasi serviks. Ada juga beberapa lesbian yang merajut jumper, menggunakan waktu yang lama, berkonsentrasi pada rajutan, vertebra serviks selalu dalam postur membungkuk, tetapi juga dengan mudah menyebabkan spondylosis serviks. Ketika orang bermain mahjong untuk rekreasi, mereka menghabiskan waktu yang lama menatap ubin mahjong, dan vertebra serviks mereka juga dalam posisi bengkok.
Gejala umum spondilosis servikal
Spondilosis servikal dapat dibagi menjadi banyak jenis, yang paling umum adalah jenis akar saraf. Gejala umum dari jenis ini adalah pada tungkai atas, seperti nyeri, mati rasa, nyeri, dan kesulitan menggerakkan jari-jari. Sebagian orang juga bisa mengalami nyeri di bagian depan dada, dan yang lainnya mengalami nyeri di sekitar tulang belikat.
Selain itu, bagian lengan mana pun bisa terasa nyeri, sakit dan tidak nyaman, jadi jika Anda menemukan rasa sakit pada tungkai atas, Anda harus memikirkan apakah ada masalah dengan tulang belakang leher dan melakukan pemeriksaan tulang belakang leher terlebih dahulu. Ada juga jenis spondilosis servikal yang disebut spondilosis medula spinalis. Jenis ini sedikit lebih sulit didiagnosis, dan biasanya ditandai oleh kekakuan dan ketidakfleksibelan pada tungkai bawah terlebih dulu.
Orang lain cenderung jatuh ketika mereka berjalan sedikit lebih cepat, dan hanya secara bertahap mereka mengembangkan gejala mati rasa dan tidak fleksibel pada anggota tubuh bagian atas, dan mereka tidak merasa seperti dulu ketika mereka melakukan gerakan halus seperti memegang sumpit atau mengikat kancing.
Tipe lainnya adalah tipe arteri vertebralis, yang relatif jarang terjadi dan ditandai dengan vertigo. Hal ini juga dikenal sebagai vertigo servikal dan ditandai dengan serangan vertigo ketika Anda menoleh. Contohnya, jika Anda sedang berjalan dan seorang kenalan menyapa Anda dari belakang, Anda mungkin menoleh dan tiba-tiba mengalami vertigo.
Pengobatan spondilosis serviks
Pusing, nyeri pada tungkai atas dan bahkan ketidakfleksibelan pada tungkai dan kaki, semuanya bisa merupakan akibat dari spondilosis servikal.
Traksi: secara mekanis, jarak antara vertebra ditarik terpisah dengan traksi, sehingga diskus intervertebralis yang cacat dapat dipulihkan sebanyak mungkin untuk mengurangi tekanan pada saraf, traksi cocok untuk sebagian besar pasien spondylosis serviks, terutama untuk jenis akar saraf. Jika Anda biasanya sangat sibuk dan tidak punya banyak waktu untuk pergi ke rumah sakit, dan baru-baru ini mendapati bahwa lengan atau bahu Anda selalu merasa sedikit mati rasa, sakit dan tidak nyaman, Anda mungkin ingin mencoba melakukan traksi.
Terapi olahraga: juga baik untuk mengembalikan elastisitas tulang belakang leher melalui aktivitas kebugaran. Ketika cuaca bagus, menerbangkan layang-layang, tindakan menatap layang-layang adalah tindakan terapeutik; bermain bulutangkis juga merupakan pengobatan yang sangat baik untuk spondylosis serviks, leher harus sering bersandar ke belakang, sementara pinggang juga akan memiliki tindakan ke belakang, otot-otot punggung bawah dan leher sangat baik; kemudian berenang, posisi gaya dada standar, ketika mengangkat kepala untuk udara, kepala dan vertebra serviks, vertebra lumbal adalah tindakan ke belakang Kepala, tulang belakang leher, dan tulang belakang lumbal semuanya bersandar ke belakang dalam posisi gaya dada standar.
Namun, perlu dicatat bahwa terapi olahraga terutama cocok ketika gejala spondilosis serviks pada dasarnya lega atau dalam keadaan kronis, dan tidak disarankan untuk menggunakan metode ini jika gejalanya berada dalam fase akut. Khususnya, metode ini tidak boleh digunakan bagi mereka yang memiliki gejala kompresi medula spinalis yang lebih jelas.
Fisioterapi: Ada banyak metode fisioterapi yang berbeda, termasuk apa yang disebut orang sebagai memanggang listrik. Jika gejala spondylosis serviks berat dan efek traksi lambat, disarankan agar Anda pergi ke departemen rehabilitasi atau departemen fisioterapi di rumah sakit dan meminta dokter profesional untuk membantu Anda memilih metode fisioterapi yang cocok untuk Anda.
Obat: Yang pertama adalah obat penghilang rasa sakit. Karena banyak nyeri spondilosis serviks lebih jelas, obat penghilang rasa sakit yang umum seperti diklofenak, fenbid, celebrex, parasetamol, dll., dapat memainkan peran yang sangat baik dalam menghilangkan rasa sakit, tetapi ketika mengambil beberapa kontraindikasi harus diperhatikan. Misalnya, beberapa obat tidak boleh dikonsumsi oleh pasien jantung atau dengan hati-hati; beberapa obat tidak boleh dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah perut; beberapa obat tidak boleh dikonsumsi lebih dari lima hari berturut-turut, dan beberapa obat tidak boleh dikonsumsi lebih dari tiga minggu berturut-turut. Ini adalah yang memiliki efek samping yang lebih sedikit, tetapi Anda harus berhati-hati dan membaca petunjuknya dengan cermat.
Salah satu obat yang lebih umum digunakan dan lebih murah disebut methylcobalamin, yang dapat memperbaiki gejala spondylosis serviks karena kompresi dan iritasi saraf. Ada juga obat yang lebih umum digunakan dan lebih murah seperti vitamin B1 dan vitamin B6, yang juga dapat menyehatkan saraf.
Jenis obat ketiga adalah obat yang meningkatkan sirkulasi darah, karena saraf berada di bawah tekanan, sirkulasi darah ke saraf itu sendiri buruk, dan banyak obat yang digunakan untuk meningkatkan sirkulasi darah adalah obat-obatan Cina yang lebih mudah dikonsumsi.
Pembedahan: Jika, setelah menggunakan metode yang dijelaskan di atas, hasilnya masih kurang bagus, maka harus dipertimbangkan untuk dilakukan pembedahan.
Pembedahan terdengar menakutkan bagi masyarakat umum, tetapi ada banyak pasien yang memang membutuhkannya, seperti spondilosis servikal tipe sumsum tulang belakang, di mana pengobatan konservatif biasanya tidak terlalu efektif dan pembedahan dini pada umumnya direkomendasikan. Jenis spondilosis servikal spondilosis spinalis disebabkan oleh diskus hernia yang secara langsung menekan sumsum tulang belakang, yang mengakibatkan ketidakfleksibelan tungkai bawah, berjalan dengan kikuk, dan dalam beberapa kasus, kontrol usus yang buruk. Jika tekanan berkepanjangan, perubahan menjadi tidak dapat diubah.
Orang takut operasi terutama karena mereka takut akan menyebabkan kelumpuhan, tetapi pasien semacam ini sudah lumpuh, hanya saja kelumpuhannya tidak sempurna. Ya, tetapi dengan perkembangan teknologi medis, kemungkinan kelumpuhan akibat pembedahan semacam itu seharusnya sangat, sangat rendah.