Melakukan push-up memberikan banyak tekanan pada pergelangan tangan, yang dapat menyebabkan berbagai kondisi seperti ketegangan atau cedera pada otot, tendon, dll., Cedera ligamen, dan dislokasi sendi. Penanganan yang umum dilakukan meliputi perawatan umum, pengobatan dan pembedahan. 1. Ketegangan atau regangan otot dan tendon: Setelah push-up, ketegangan atau regangan otot dan tendon pada pergelangan tangan dan penumpukan asam laktat dapat menyebabkan nyeri pergelangan tangan. Pasien-pasien ini harus segera menghentikan push-up dan mengendurkan pergelangan tangan mereka. Anda dapat mengonsumsi analgesik antiinflamasi nonsteroid seperti ibuprofen seperti yang diresepkan oleh dokter, dan menggunakan krim yang mengaktifkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah seperti salep cedera Panax ginseng, dll., untuk mendapatkan efek menghilangkan nyeri pergelangan tangan. 2. Cedera ligamen: segera hentikan push-up, istirahat, untuk menghindari cedera sekunder, dalam waktu 72 jam setelah cedera, kompres es, untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. 72 jam setelah penggunaan obat-obatan yang tepat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menghilangkan stasis darah, atau kompres panas. Jika ligamen robek atau rusak parah, pembedahan mungkin diperlukan. 3. Dislokasi sendi: Anda harus pergi ke rumah sakit tepat waktu untuk pemeriksaan sinar-X untuk menentukan lokasi dan tingkat dislokasi, dan kemudian dokter akan melakukan perawatan pengaturan ulang dan fiksasi. Dianjurkan agar pasien dengan nyeri pergelangan tangan pergi ke rumah sakit tepat waktu dan menerima perawatan untuk penyebabnya di bawah bimbingan dokter.