Jika terdapat gejala kembung setelah makan terlalu banyak, pasien dapat melakukan aktivitas di dalam ruangan yang sesuai dan menggunakan handuk panas atau kantung air panas untuk menghangatkan perut untuk meningkatkan kecepatan gerak peristaltik perut. Jangan duduk atau berbaring setelah makan. Anda dapat menggunakan tangan Anda untuk memijat di sekitar pusar, atau perut bagian bawah searah jarum jam, untuk meningkatkan gerakan peristaltik usus. Jika Anda telah makan banyak dan perut Anda kembung serta mengalami gejala yang mengarah ke atas, Anda juga dapat mengonsumsi obat motilitas saluran cerna seperti morbutine dengan bimbingan dokter Anda. Penting untuk makan secara teratur dan tidak makan berlebihan untuk menghindari penumpukan makanan. Anda dapat makan makanan yang lebih mudah dicerna, makanan yang lebih bergizi yang kaya protein, serat dan vitamin, dan cobalah untuk tidak makan makanan yang terlalu keras, terlalu asam atau terlalu manis.