Ada sekitar 36 kkal per 100g brokoli.
Brokoli adalah sejenis sayuran, dari tabel komposisi gizi brokoli dapat dilihat, setiap 100 gram brokoli mengandung sekitar 36 kkal kalori, kalori brokoli tidak tinggi, makan brokoli yang dihasilkan oleh kalori yang mudah dikonsumsi oleh aktivitas tubuh, tidak mudah ditimbun di dalam tubuh, yang akan menyebabkan kegemukan.
Pada saat yang sama brokoli kaya akan berbagai macam nutrisi, per 100 gram brokoli mengandung protein 4,1 gram, karbohidrat 4,3 gram, lemak 0,6 gram, serat pangan 1,6 gram, vitamin A 1202 mikrogram vitamin E 0,91 miligram niasin 0,9 miligram, kalsium 67 miligram.
Brokoli relatif kaya akan nutrisi. Kandungan serat makanan, vitamin A dan kalsium lebih menonjol. Anda bisa sering makan brokoli dalam kehidupan normal, dan Anda juga bisa makan brokoli dengan benar saat Anda perlu menurunkan berat badan.