Seiring bertambahnya usia, fungsi tubuh kita menurun, terutama pada usia paruh baya dan lanjut usia, yang terganggu oleh fenomena yang dikenal sebagai ‘sering buang air kecil’. Sering buang air kecil mengacu pada peningkatan frekuensi buang air kecil dan penurunan volume urin, lebih dari lima kali pada siang hari dan lebih dari dua kali pada malam hari, dan sering kali terjadi bersamaan dengan gejala-gejala seperti desakan. Secara klinis, Anda mungkin melihat orang yang merasakan keinginan untuk buang air kecil, tetapi tidak dapat menahannya atau bahkan buang air kecil setelah hanya beberapa langkah. Ada banyak penyebab yang berbeda dari ‘sering buang air kecil’. Namun, pengobatan Tiongkok percaya bahwa fenomena ini sebagian besar terkait dengan Yang ginjal yang melemah dan kurangnya Qi limpa. Ginjal adalah akar dari yin dan yang tubuh, dan seluruh tubuh bergantung pada ‘qi-kimia’ ginjal untuk menjaga keseimbangan metabolisme air dan cairan. Kedua, Limpa mendominasi otot-otot dan kekurangan ‘Qi Limpa’ akan kehilangan daya ikat pada kandung kemih, yang pada gilirannya menyebabkan fenomena seperti ketidakmampuan untuk menahan air seni. Namun, tindakan ini sering kali memiliki efek yang tidak terduga: 1. Tekan titik Guan Yuan Titik Guan Yuan terletak 3 inci di bawah pusar, tekan selama 3-5 menit setiap kali, 1-2 kali sehari. Titik Guan Yuan adalah titik akupunktur yang sangat dekat dengan organ reproduksi manusia, menekan lama titik ini memiliki efek menumbuhkan dan mengkonsolidasikan esensi. 2, tekan kaki tiga mil di bagian depan dan luar tungkai bawah, empat jari di bawah mata lutut bagian luar, satu jari horizontal dari tepi depan tibia. Tekan selama 3-5 menit setiap kali, 1-2 kali sehari, setiap kali sampai nyeri dan bengkak. Ini memiliki efek mengatur limpa dan perut dan mendukung kebenaran dan menumbuhkan energi vital. 3, gosok mata lumbal Titik mata lumbal terletak di vertebra lumbal ke-4 di bawah proses spinosus di sebelah 3,5 inci (depresi lumbosakral di kedua sisi); gunakan telapak tangan kedua tangan di mata lumbal, lakukan gesekan cepat ke atas dan ke bawah, hingga tingkat panas. Cara ini memiliki efek menghangatkan ginjal dan membantu Yang. Selain itu, biasanya dengan melakukan lebih banyak latihan anal, Anda dapat memperoleh hasil dua kali lipat dengan setengah usaha!