Apa yang harus saya lakukan jika lutut saya sakit setelah terlalu banyak berjalan?

Nyeri lutut dapat berupa artritis lutut, sinovitis, chondromalacia patella, dll., yang dapat diobati dengan obat-obatan dan pembedahan.
1. Artritis: pembebanan berlebih yang berkepanjangan pada sendi lutut atau cedera kronis, kondisi ini akan berkembang setelah beraktivitas, kedinginan dan menyebabkan nyeri lutut. Kontrol berat badan, istirahat, aktivitas sedang, krim indometasin lokal, krim flurbiprofen dan krim lainnya dapat digunakan untuk meredakan rasa sakit, dan dalam kasus yang serius, injeksi obat intra-artikular, seperti natrium vitrate, prednisolon, dan sebagainya, diperlukan.
2. Sinovitis: sinovium dapat mengeluarkan cairan pelumas sendi, ketika sinovium rusak, cairan pelumas tidak dapat dikeluarkan secara normal, seperti efusi rongga sendi, nyeri lutut akan terjadi. Istirahat yang ketat, tinggikan anggota tubuh yang terkena, dan jika kondisinya serius, Anda dapat mengonsumsi celecoxib oral, etoricoxib, dan obat lain untuk menghilangkan rasa sakit. Selama masa pemulihan, Anda dapat menggunakan kruk untuk bergerak ketika bangun dari tempat tidur.
3. Chondromalacia patella: tulang paha di dalam pergelangan kaki di luar pergelangan kaki satu sama lain untuk membentuk sendi patellofemoral, patela dan tulang paha di antara tulang rawan, dapat memainkan peran bantalan, jika gejalanya ringan, biasanya dalam aktivitas gejala setelah hilangnya gejala, jika rasa sakit tidak terlalu terasa dapat diobati dengan obat-obatan, terutama ibuprofen, etoricoxib, gejala perlunya perawatan bedah artroskopi yang lebih serius.
Berjalan lebih banyak nyeri lutut harus tepat waktu ke rumah sakit, sesuai dengan hasil pemeriksaan dan gejala klinis diagnosis yang komprehensif, tidak dapat diobati dengan santai, jika Anda perlu menggunakan obat-obatan harus benar-benar mematuhi instruksi dokter.