Jika Anda ingin meningkatkan pembuahan, Anda dapat melakukannya dengan melakukan hubungan intim selama masa ovulasi dan menerapkan kebiasaan hidup yang baik.
1. Ovulasi: kertas tes ovulasi dapat digunakan untuk membantu menentukan waktu ovulasi, penggunaan khusus kertas tes ovulasi pada hari ketiga setelah menstruasi, diukur sekali sehari, hingga kertas tes menunjukkan perubahan kekuatan secara bertahap, dan kemudian meningkatkan frekuensi pengujian, seperti setiap 4 jam untuk menguji, hingga pengukuran positif kuat, ovulasi terjadi pada waktu yang kuat positif ke waktu yang lemah, yang paling mungkin untuk dikandung selama periode senggama ini.
2. Menerapkan kebiasaan hidup yang baik: Selama persiapan kehamilan, baik suami maupun istri harus menjaga nutrisi yang seimbang dan komprehensif, yang kondusif untuk kesehatan yang baik dan meningkatkan pembuahan. Wanita dapat mulai melengkapi asam folat 3 bulan sebelum kehamilan, yang kondusif untuk pencegahan malformasi tabung saraf janin. Pria harus berhenti merokok dan membatasi alkohol 3 hingga 6 bulan sebelum pembuahan, karena nikotin dalam alkohol dan rokok cenderung mengurangi vitalitas sperma dan mempengaruhi kesuburan.
Jika Anda memiliki pertanyaan lain, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter profesional untuk mendapatkan panduan.