Takut dingin sebagian besar disebabkan oleh kekurangan ginjal Yang, terutama dengan adanya tangan dan kaki yang dingin, yang merupakan cerminan dari dingin internal dan dingin eksternal, dan dapat disesuaikan dengan memperbaiki pola makan dan menggunakan pengobatan tradisional Tiongkok. Jika gejala takut dingin dan kedinginan tidak serius, dengan memperbaiki pola makan pribadi akan memberikan efek tertentu. Dalam kehidupan sehari-hari, Anda dapat makan lebih banyak daun bawang, daging kambing, wolfberry, dan makanan lain untuk meningkatkan energi yang tubuh, meredakan tubuh yang dingin, dan memperbaiki kekurangan ginjal yang. Namun, jika kondisinya lebih serius, hanya melalui diet tidak dapat melakukan perbaikan yang efektif, saat ini juga harus menggunakan beberapa obat Cina untuk pengobatan. Secara klinis, Anda dapat menggunakan Pil Penguat Ginjal Delapan Rasa, Pil Penguat Ginjal Cistanchu, dan lain-lain untuk mengatur kondisi tersebut. Obat-obatan ini memiliki efek menghangatkan Yin ginjal, menyehatkan darah dan mengisi saripati, yang dapat mengatur kekurangan Yin ginjal. Dalam proses penggunaan pengobatan tradisional Tiongkok juga dapat dikombinasikan dengan penggunaan akupunktur, fisioterapi, dll. Untuk meningkatkan efek pengkondisian, dan penggunaan pengobatan tradisional Tiongkok harus benar-benar sesuai dengan bimbingan praktisi pengobatan Tiongkok, jangan sembarangan menggunakan obat sendiri, agar tidak menimbulkan akibat yang merugikan.