Tekanan darah sistolik 138 mmHg, jika tekanan darah diastolik dalam kisaran normal, dapat digunakan untuk menurunkan tekanan darah dengan mengurangi asupan natrium, mengurangi berat badan, meningkatkan olahraga, berhenti merokok dan membatasi alkohol, meningkatkan olahraga, mengurangi stres mental dan intervensi gaya hidup lainnya. 1. Menurut klasifikasi dan standar tekanan darah yang diadopsi di Cina, tekanan darah sistolik 138 mmHg, seperti tekanan darah diastolik dalam kisaran normal, adalah tekanan darah normal yang bernilai tinggi, lebih tinggi dibandingkan dengan tekanan darah normal, tetapi tidak termasuk hipertensi dan tidak memerlukan perawatan obat. 2. Kurangi berat badan: BMI harus dikontrol pada <24kg / m2 sejauh mungkin, pengurangan berat badan bermanfaat untuk hipertensi. 3. Kurangi asupan natrium: Kurangi garam dapur, jumlah garam harian per orang tidak boleh lebih dari 6 gram. 4. Kurangi asupan lemak: kurangi asupan minyak goreng, kurangi makan daging berlemak atau jeroan hewan. 5. Perbanyak olahraga: Olahraga dapat meningkatkan kapasitas adaptasi regulasi kardiovaskular, yang kondusif untuk menstabilkan tingkat tekanan darah. 6. Kurangi stres mental: Pikiran harus dijaga agar tetap dalam kondisi pikiran yang seimbang untuk mencegah fluktuasi tekanan darah yang luas yang disebabkan oleh suasana hati. Jika tekanan darah pasien tidak normal, pasien harus pergi ke rumah sakit untuk konsultasi dan perawatan tepat waktu, sehingga dapat menghindari penundaan kondisinya dan menyebabkan komplikasi yang lebih serius.